痛风发作脚疼，先做对这几步

痛风属于代谢相关的关节问题，体内尿酸长期偏高，尿酸盐结晶就可能在关节里沉积下来，脚趾、脚踝这些离心脏远、温度又偏低的地方尤其容易先出状况。发作起来关节往往又红又肿，疼得人夜里睡不安稳，走路都使不上劲。那么痛风急性发作怎么办？下面振东健康就来详细说说。

一、先把关节歇下来

痛风急性发作怎么办，第一步并不是急着止痛，而是让受累的关节先休息下来。上下楼梯、长时间走路都会加重关节负担，如果实在要动，也尽量轻一些。负重少了，关节受到的刺激也会轻一些。

二、急性发作期冷敷优于热敷

发作的关节又红又热时，用毛巾包着冰袋在局部敷上一会儿会更合适，因为低温能帮血管收缩、减轻肿胀和疼痛，而热敷、按摩和用力揉搓反而容易让炎症扩散，使疼痛更明显。

三、降尿酸药别自己加

有些人一疼就急着把尿酸降下来，于是自行加上降尿酸的药，这种做法其实不妥当。急性发作期血尿酸会上下波动，这时候贸然调整用药，反而可能让关节里的结晶更不稳定，导致这次发作拖得更久。

四、止痛用药要听医生的

关节疼得厉害时，医生可能会用到非甾体抗炎药、秋水仙碱这类药物来控制炎症。这类药需要在医生指导下使用，具体选哪一种、用多大剂量，都要听医生的安排，患者自己不要随便买来吃。它们虽然能较快缓解疼痛，但并不是人人都适合，比如本身有胃病或者肾功能不好的人，用之前更要把情况讲清楚，用药后有不适也要尽早反馈。

五、多喝水助排尿酸

发作期间适当多喝些水，能增加尿量，让尿酸跟着尿液排出去，对缓解症状有一定好处。不过如果本身有心衰或者肾脏方面的问题，喝水量就要先问医生，不能一味多喝。

六、缓解后仍要管好尿酸

脚不疼了不等于问题解决了，痛风容易反复，根子还是在偏高的血尿酸上。平常要少碰动物内脏、浓肉汤、啤酒这类高嘌呤的食物，含糖饮料也要少喝。同时要多喝水、规律作息、控制体重，把尿酸管在一个合适的范围里。

回到最初的问题，痛风急性发作怎么办，关键就在发作当下这几步做得对不对。需要提醒的是，急性期的处理只能帮人熬过最难受的那几天，真正能不能少发作，还得靠平时把尿酸稳稳地管好，这两件事一件都不能少。如果脚趾、脚踝反复红肿疼痛，或者疼痛一直不见好转，最好尽快到医院就诊，让医生查明原因、规范治疗，不要拖延。