哺乳期来月经好吗

女性朋友们都知道，在怀孕期间女性月经是停经状态。正常来说，在生下宝宝以后，身体需要恢复一段时间才会开始有月经。但是对于哺乳期的妈妈来说生下宝宝以后需要给宝宝喂奶，那究竟在哺乳期的时候来月经好吗？哺乳期来月经不规律是否正常？如若不正常我们该如何调理呢？

乳期的时候来月经好吗

在生下宝宝以后开始进入到哺乳期，如果在哺乳期间月经到来了也不必惊慌，因为在哺乳期间来月经是属于正常的生理想象。因为每一个妈妈的体质和恢复的程度不同，有的妈妈在产后哺乳期十周左右可能月经就来到来，而有的妈妈可能会在宝宝一岁左右月经才会到来。不管是哪一种，都是属于正常的生理现象，妈妈不必过多的担心。

当哺乳期来月经的时候，有一个现象需要各位妈妈注意，就是在产后很多妈妈都会出现阴道出血的情况，但是因为与月经很像，而被很多妈妈当做是月经。实际上那不算是真正的月经，大多数的人在这个时候都是没有排卵情况的，因此算不是真正的月经。

哺乳期来月经不规律正常吗

其实，在哺乳期的时候妈妈的月经变得不规律都是正常的情况。因为在生产以后，妈妈身体里面的荷尔蒙会发生改变，再加上分娩的时候可能因为出血过多，身体太虚，再加上睡眠不足，情绪起伏大等情况，就会引起在哺乳期的时候妈妈的月经出现不规律。这些情况都是正常的，只要注意调理，注意休息，就会慢慢缓解的。

虽然在哺乳期出现月经不调是正常的，但是在生活中还是需要注意，在饮食上不食用生冷和刺激的食物，在衣着上，也要注意保暖，避免受凉等。总之，在哺乳期的时候还是要注意保养中自己的身体，才能慢慢让月经周期开始正常。

哺乳期来月经怎样调理

1、饮食：当哺乳期来月经的时候一定要比平日更加的需要注意，因为妈妈这个时候的状态直接影响奶水的质量。首先需要注意的就是饮食，在饮食上，妈妈注意不要食用生冷和刺激的食物，在月经期间或者是这个哺乳期间都最好是饮食清谈一些。

2、情绪：当月经来临的时候本身就会造成妈妈的情绪暴躁，而且起伏比较大。在这个时候，妈妈需要注意控制自己的情绪，让自己处于一个轻松和放松以及愉快的环境下。这样利于月经的正常，也利于乳汁的营养。

3、运动：在哺乳期来月经的时候，不要认为自己在哺乳期就不采取运动。实际上在哺乳期和月经期间适当的运动更有利月经的正常，而且对于妈妈的健康也更加有利，当妈妈的免疫力增强的时候，还可以保证下次月经周期等的正常。

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