皮肤瘙痒是常见症状，很多人第一反应是过敏，但实际诱因远不止于此。干燥、感染、神经因素以及内科疾病都可能表现为皮肤瘙痒。

关于最佳入睡时间的讨论随之升温——不少坚持这种节奏的人分享，体重掉了、不脱发了，气色与情绪也肉眼可见地变好，白天更是精力充沛。

咳嗽是呼吸道受到刺激后常见的防御反应，多数民众在咳嗽时会自行购买镇咳药缓解不适。

很多人身体会出现相互矛盾的不适症状，常年畏寒怕冷、四肢冰凉，同时又频繁出现口干咽痛、长痘盗汗等上火表现。

鼠标手在医学上多指腕管综合征或桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，常由长期重复用手引发。

面瘫指的是面部表情肌群运动功能出现障碍，患者常表现为一侧面部僵硬、闭眼无力、口角歪斜。

不少糖友按时服药却仍测出空腹血糖偏高，便盲目增加药量，结果未必见效。其实清晨空腹高血糖成因复杂，并非单一因素所致。

有一种高血压在医院测正常，回家却偏高，被称为隐匿性高血压。它悄悄存在，常规检查容易漏掉，却同样损害心脑肾。

慢性肾病是高发的慢性代谢性疾病，病程周期长且需要长期规范用药控制病情。

由于肝脏缺乏痛觉神经，出现损伤时难以察觉，不少人的肝病一确诊就已经发展到严重阶段。

焦虑、压力大、情绪低落、干啥都没劲——这是不少人的日常写照。怎么破？答案其实很朴素：动起来。