准爸爸做好精子检查，保障生命之源

传统观念上认为，生孩子总是女人的事情，可随着认知和社会的进步，男性也都知道生孩子和自己的精子有着很重要的关系，也会在备孕前进行相应的检查，从而达到优生的最佳效果。但是有的男性却认为只要能自然怀孕就没有什么问题。那么，男性孕前精子检查有必要吗？

男性孕前做精子检查有必要吗：

如果你计划近期成为准爸爸，建议去做个精液检查。男性朋友不要紧张，其实精子质量差不一定会不育，但是精子质量越好，孕育成功率会高一些。精子的质量决定着女方是否能够成功受孕，也在很大程度上决定着怀孕之后胚胎是否健康，因为有很多人在怀孕的时候都没有进行备孕，有的男生甚至还在抽烟喝酒，这些对于精子的损害都是非常大的，所以一定要在怀孕之前做一个精液的检查。

这里要特别提醒的是，一次精液常规检查不能代表一定有问题，精液常规检查也需要动态检查，是一个波动值，急于备孕的女性不要拿着爱人的一次检查报告“瞎解读”，一定要听从医生的分析。除了检查之外，男同胞还需要为“命根”做些保护措施。 

男性提升精子质量的方法：

1、影响到男性精子质量的原因是比较多的，有的时候休息不好或者是过于劳累，也会影响到男性朋友的精子质量，可以吃一些含锌较多的食物，对男性朋友精子质量是有好处的。冻豆腐中含有比较多的锌。 

2、男性朋友在要宝宝的时候，一定要少去桑拿房，平时最好不要拿手机，拿手机的时候也不要放在裤子兜里，平时注意锻炼身体，这有助于提升男性朋友的精子质量。平时饮食方面要合理搭配，可以多吃一些鱼类。 

3、在饮食方面男性朋友可以吃一些巧克力，平时可以吃一些韭菜，山药等食物，适当的滋补一下人生对身体也是有好处的，平时可以喝一些红酒，有助于提升男性朋友的精子质量，对怀孕也是有帮助的。 

但是，那些久坐在电脑前的男士们也别太乐观，千万不要久坐不起，久坐不起会造成前列腺炎症导致局部充血，这也会影响精子质量和成活率。想要宝宝的健康，各位准爸爸们一定要多运动，保持健康的身体。 

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