发布时间:2022年05月20日 16:14:40 来源：振东健康网
产后最初的三个月，是哺乳期乳腺炎的高发期。提起乳腺炎，经历过的妈妈们都心口一紧，当时的高烧和剧痛的感觉仿佛又来过了一遍。如果你不小心得了乳腺炎，可以试试振东预防产后疾病小编整理的这几个缓解哺乳期乳腺炎的方法：
1、排空乳汁
引起哺乳期乳腺炎最重要的一个原因就是堵奶了，所以排空乳汁，是缓解哺乳期乳腺炎最有效的方法之一。要把乳汁都吸出来，不管是宝宝吸还是用吸奶器吸，尽量把乳房排空，虽然这很让人崩溃，但是管用，否则等到俩胸硬到像石头的时候再吸更痛苦，说不定还得到医院处理。
2、冷敷
要想有效又快速的缓解哺乳期乳腺炎，冷敷必不可少。每次喂奶后大家可以用洗净的冷毛巾、湿纱布敷在乳房上，冷敷或冰敷能减轻乳房局部的胀痛，有效缓解哺乳期乳腺炎的再恶化。
3、避免外伤
如果患上哺乳期乳腺炎的话，胀奶或肿痛的感觉会更加明显，所以平时多多注意睡觉姿势，也是缓解哺乳期乳腺炎需要注意的，避免侧睡或者趴睡压到乳房，还要注意别让“猪队友”或者宝宝不小心压到。
4、多休息
患上哺乳期乳腺炎后妈妈们要注意多多休息，这样才能让免疫功能恢复，缓解哺乳期乳腺炎，然后打败引发炎症的细菌。这个时候就非常需要家人的照顾，这里振东健康小编建议大家可以把宝宝暂时交给爸爸或者爷爷奶奶来照顾啦！
患上哺乳期乳腺炎的妈妈注意要尽量保持身心愉悦！振东预防产后疾病小编提醒家属也要多多的给予妈妈关心和照顾，这样妈妈才能快点好起来，宝宝才能健康的长大！
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