男人“性致”不佳 也要相信自己能行

当男人“人事”之后，身体就会很虚弱、疲惫，这时候，他对性生活是抵触的，甚至可能恐惧，如何才能消除这些恐惧了？就需要男性自己想办法恢复，从食补，休息，运动等方式，混合进行，而且心理上不要有太大压力。

这几个方法可以提高男人的“性致”

鸡蛋是恢复元气的“助力器”。鸡蛋富含丰富的蛋白质，可以补充人体需要的多种氨基酸。而且人体对鸡蛋中营养物质的吸收甚至比牛奶还高。鸡蛋不仅可以强化元气、消除性生活带来的疲惫感，而且可以在一定程度上提高男人的精子质量，甚至可以加速伤口的愈合。可以说，鸡蛋的功效是很好的，怪不得那么多人喜欢吃鸡蛋呢！

不要盲目吃补药

很多男人觉得补药可以大补，有益无害。这是大错特错的想法。盲目进补，结果可能会适得其反。补药确实可以在一定时间内迅速提高你那方面的能力，让你一展雄风，在女方面前抬起头来，但是这种效果只是一时的，而且很可能对自己的身体造成伤害，导致男科疾病的出现。尤其是现在充斥在市面上的一些看似很有用，却很多副作用的补药，不要听信商家的“谎言”，适当进补才是真。

放松自己

不要给自己太大的压力，那方面的能力并不能代表一切，男人有很多表现男子气概的方法。有时候很多事情往往是你自己想太多才会造成事情反方向的发展，而且万事开头难，性能力不能达到自己的心理预期很正常，因为在还没实践过的时候，你很可能过分夸大自己的能力。可以适当跟自己的另一半沟通，聊聊哪里不足，哪里需要改进，哪里才可以让双方都感受到房事带来的乐趣。也许她能给你更好的建议。

没事多锻炼锻炼自己的“小弟弟”

男人锻炼私处肌肉，可以增加骨盆和阴茎的供血量，帮助男人在进行性生活的时候“更上一层楼”。一天锻炼几次，长久坚持下来，效果应该不会差。如果不知道怎么做，可以去资讯专业的医生或者专家，他们一定会给你更好的建议。

男人不要羞于启齿，更不要给自己过分的压力，相信你能行。

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