面对年龄恐慌，女人如何让自己增值？

女人的不安全感会随着年龄增长日益增加，而消除这种年纪带来的恐慌的方法之一就是不断的让自己增值，当你变得越来越优秀的时候，年轻已不再是你的唯一筹码。自我能力的不断提升会让女性朋友有足够的底气去面对岁月流失。那么女性朋友该如何提升自我让自己增值呢？今天就跟从小编来看看吧。

1、从外形开始

女人都是爱美的，对于自我价值的提升可以先从外在开始。俗话说三分长相七分打扮，首先是要给自己一个定位，适合什么样的造型，穿着什么风格能让自己看上去神采飞扬。画一个适合自己的妆容，让自己的外形先亮起来，给自己增加满满的信心。

2、稳固自己的职场位置

优秀的女人在职场上也是引人注目的，女人要针对自己的擅长或专业，及时充电，扩展性地巩固知识，掌握自己行业的革新知识。职场如战场，专业竞争就是一场淘汰赛，停滞不前终究要被淘汰。

3、跟有思想的优秀人交朋友

近朱者赤，近墨者黑，一个好的朋友绝对会影响你的人生。他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多交一些对自己有帮助的朋友， 不论在生活中还是工作中，你都可以从他们身上学到东西。但是交朋友需要付出真诚，不要仅仅为了利益才与他们交往，用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友。

4、养成看书的习惯

喜欢看书的女孩能在书籍的海洋里，吸收各种各样的营养。喜欢看书的女孩，一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇 到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是快乐的，而且每一本书里都讲述着很大的智慧，阅读过的书籍都是社交的资本，会让你更自信，也会让别人对你更信服。

5、学会忍耐与宽容

人们常说生活中会有很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，不如忍耐和宽容，给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。

6、给自己定目标

给自己制定可行的目标，朝着目标一步步努力，在解决一个又一个的目标的同时，自己也已经逐渐地在完善自己，已经达到了提升的目的。

本文内容由振东健康网整理发布