发布时间:2020年08月11日 11:40:24 来源：振东健康网
现如今生活水平提高，我们对追求健康的要求也提升，想生一个既聪明又健壮的孩子，备孕夫妻除了身体准备和思想准备外，还要选择最佳的受孕时间，那你们知道最佳的受孕时期是什么时候吗？
夏秋怀孕最为合适
相比较而言，冬、春季怀孕没有夏、秋季好。冬季室外的空气污染较严重，尤其是二氧化硫的含量较高，而春季人的抵抗力较弱，容易患各种疾病。夏秋季怀孕，不仅对胎儿的生长发育有好处，也能适当减轻准妈妈的负担。
一般准妈妈在怀孕一个半月后会开始妊娠反应。若是8月开始怀孕，则身体感到不适时恰好已经接近夏季尾声，避免了最炎热的时期。这时也正是胎儿脑部开始发育的时候，准妈妈不仅可以靠初秋的新鲜果蔬来缓解孕吐，还可以为胎儿的脑部发育提供充分的营养。
到了临产的时候，正直春末夏初，疾病的发生逐步减少，气候也比较温和，环境对分娩的影响相对较小，宝宝出生后也很方便护理。
孕前准备要做到位
如果已经对怀孕有了一个规划，那么就要开始逐渐改变对怀孕不利的生活习惯，并多多锻炼，增强抵抗力。
1.了解家族病史，以便科学备孕，并及时发现怀孕期间的潜在问题。
2.最好在排卵日期间受孕，可以降低流产的几率。
3.控制体重指数在20-30之间，这样更容易受孕，也可避免妊娠糖尿病的发生。
4.戒掉一切不良习惯。想要安全地生出宝宝，就要戒烟戒酒戒咖啡，也要避免熬夜。
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