发布时间:2020年08月31日 16:02:19 来源：振东健康网
老年人保护眼睛视力很重要，多数老年人视力下降比较明显的，都是因为平时生活中不注意保养，合理健康的眼部养护措施和饮食习惯是可以减缓老年人视力退化的。
一、注意锻炼身体（适可而止）
增加户外活动时间。身体健康是眼睛健康的重要基础。时长去公园里面散散步，远眺前方的大树和绿色植被。
二、定期检查眼睛
检查内容：远近视力、晶状体、眼前节、眼底等。发现问题就采取措施。根据眼科医生的意见，适当用点眼药。
三、定期做屈光检查
近视、远视、老花是否改变？及时更换合适眼镜。
四、注意用眼卫生
保护眼睛。近距离工作不要连续时间太久，大约半小时到一小时眼睛就该休息10分钟，不能使眼持续性疲劳。老年人的眼睛要省着用，尤其有高度近视的老年人更要注意不能使眼太疲劳。
五、有了老花，千万不能随便买一副成品眼镜
要通过规范验光，定制一副适合自己眼睛的老花眼镜。年龄增加，老花度数会加深，一般老花眼镜需两年更换一副眼镜。不能凑合戴较浅的旧眼镜，这样容易造成眼疲劳，视力下降。
眼睛是心灵的窗户，是直观看向外界的人体重要器官。视力下降势必会造成老年人的各种不便，合理保护好自己的眼睛可以减缓眼部疾病的发病率。
移动平台
微信平台
