女性如何练就知性优雅的气质

前段时间的热播剧《三十而已》，其中童谣饰演的顾佳一角，由本来的二番女主完全碾压一番女主，成为该剧话题度最高的角色。不少的女性朋友纷纷羡慕起剧中顾佳的气质，在家是温柔贤惠的一把好手，把女性的柔软展现得淋漓尽致，在外则化身为独当一面，帮助丈夫在事业上排忧解难的女强人，让人不由得佩服这样知性、优雅又有气魄的女人。那么这种气质到底是如何修炼成的呢。今天振东健康网小编就为你揭秘，一起来看看吧。

1、每天留出一定的时间阅读，提升自我。

俗话说“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”一个女人的花容月貌是会随着时间流逝和消失的，但这种知性的气质与芬芳是永远不会消逝的，当你饱读诗书之后，那种沉淀下来的内容会让你的气质愈加的迷人。

2、多运动、锻炼身体，加强对身形的管理

网上流行一句话，成年人对自己的放弃是从放弃对身材的管理开始的。女人如果不再在乎自己的体形，放任身材走形、肥胖臃肿，穿什么衣服都穿不出效果，这样的话还谈何气质呢？没有人在一开始的时候就能透过你糟糕的外表看到你有趣的灵魂，所以说女性朋友不管在任何时候都不要放弃对于身材的管理，抽出一定的时间进行运动锻炼，一来有利于身体健康，有更好的状态来迎接生活和工作，二来好的身材让你在穿衣的时候有更多的选择，穿出你想要表现出来的外在效果。有句话说得对，从来不要低估一个穿衣有品，身材管理极好的女人。

3、能够调控自我情绪，对情绪进行管控

一个人成熟的标志之一就是能够掌控自我的情绪，不再随意地把自己的负面情绪发泄出来，能够进行自我疏导和消化，一个喜怒无常，脾气暴躁的女人是极有可能不会拥有知性优雅气质的。

4、提升审美能力和穿搭品味

俗话说“人靠衣装马靠鞍”，好的穿搭品味能够更好的烘托女人的气质，良好的外在形象会给自己的气质加分，所以在日常的生活中要多加注意衣着和配饰的问题，如果自己不会搭配，那么可以多看一些时尚杂志来学习，提升自我的审美能力。

温馨提示：对于想要拥有自己独特气质的女性朋友来说，在平常的生活中是可以借助多种方法来提升的。而这其中最简单的方式就是形象管理，毕竟这种方式在短时间内就能够做到。当然，对于其他的手段来说，虽然耗费的时间会久一些，但是效果更加的明显，所以女性朋友最好全部都采纳哦。

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