一个23岁女孩的自诉：我是为何患上癌症的。

当一个人还年轻，正值壮年时，也许根本不会考虑“死亡”这个问题，总觉得疾病和死亡离自己很遥远，自己还有大把的时光为理想奋斗，为未来想过的生活拼搏，当然我也是这其中的一员。作为刚刚踏出大学校园的我来说，未来有无数的可能，带着对未来美好生活的憧憬，投身于毕业应聘的大军中，不得不说我是幸运的，被一家在行业里口碑极好的公司录用，在一线大城市中有了立足的机会，但现在想想也许正是这份幸运导致了我之后的不幸，它成为了“压死骆驼的最后一根稻草。”

在公司的最近一次体检中我检查出了癌，虽然情况尚不是特别糟糕，但对我和我的家庭带来了很大伤害，记得曾在知乎上看到过一个热议的帖子，说的是“中产家庭和贫困家庭的差距到底有多大”获得最高点赞的答案是“隔着一场大病而已”。是的，当一个人和癌症扯上关系的时候，首先开启了无休止的吸金模式，之后便是毁掉一个家庭的幸福。这句话搁以前，我只会觉得有道理。而当我现在正在经历这一切时，再看到这句话心里五味陈杂说不出的感觉。

夜深人静躺在床上回想过往时光，懊悔和悔恨之情涌上了心头。正是那些自己曾不以为然的“坏习惯”，把身体一步步推向深渊。今天我想以自己的亲身经历告诫看到这篇文章的朋友们“善待自己的身体，杜绝那些坏习惯吧”。

1、无休止的加班，习惯性的熬夜、晚睡。

随着身边996，007工作模式越来越普遍，要想在大城市立足，熬夜加班就像家常便饭一样。人嘛，想要有收获必须要有付出，不是吗?无休止加班的背后，身体各种器官得不到应有的休息，很容易带来各种负面影响，拖着疲惫的身体回家之后，终于有点能够自由支配的时间，躺在床上玩手机，迟迟不想睡，直到实在熬不住了，才放下手机。慢慢的身体总是会感觉莫名的累，全身无力，出现精神不济状况，一开始我只觉得这是没休息好的缘故，没当一回事。直到后来才明白其实这些都是身体发出的求救信号，当时的我选择了无视，而身体倒下的那天我才恍然大悟。

2、不规律的饮食习惯，随心情决定饮食量。

为了节省时间，每天都是匆匆忙忙，有很久没有好好的吃过一顿饭了，常常为了早晨能多睡一会挤掉早上吃早饭的时间，午饭基本靠外卖解决，可外卖毕竟高糖高盐的不利于健康，身体所需的各种营养完全的补充不上，再加上时常饥一顿饱一顿的不规律饮食，身体一直属于负重运行。身体内的哑巴器官真的太多了，他们的“沉默”成为我放肆的理由。当他们再也承受不住的时候给了我致命一击。所以朋友们，爱护你们的身体，改正那些坏习惯。

3、压力大时，不能采用正确得方式舒缓、释放压力

大城市在带来机遇的同时压力也随之而来，超高的房价和生活成本，不曾给我一丝喘气的机会，面对现实的压力和岗位晋升的无力，消极的情绪时常来关顾，而独自在大城市身边没有亲人、要好的朋友，受了委屈只能自己默默消化，这种坏的情绪对身体的内耗实在是巨大。

4、缺乏锻炼，习惯性的“葛优瘫”

对于运动，我的一贯态度是“间接性的踌躇满志，持续性的只心动不行动”。总是习惯性的安慰自己，你上班已经累一天了，休息休息追会剧放松一下，改天有时间在锻炼。在这种心态的自我安慰下，我从来都没有迈开脚步，等有时间，等有装备，等有一同运动的伙伴，在等着“万事俱备”。可现实是，等来的只是自己不堪一击的身体。还在为自己不运动，不锻炼身体找各种借口的朋友，请停止你的自我宽慰吧，好的身体从来不是等来的，而需要你的自律和拒绝懒惰的勇气。

没了健康一切都等于零，年轻就不会得病也从来都只是一个伪命题，亲爱的朋友们当你们有机会看到这篇文章的时候，希望你能开始重视你的身体。

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