已婚女性是盆腔炎高危人群？莫慌，教你4招可轻松预防！

通过对近几年的统计显示，已婚女性已成为了盆腔炎的高发人群，而一旦患上盆腔炎势必会给女性朋友的日常工作和生活带来极大的影响。盆腔炎是指发生在盆腔生殖器官和周围结缔组织的炎症，统称为盆腔炎。为了避免患上盆腔炎，女性朋友该如何预防呢？今天小编就为你总结了几点，做好这几点可轻松预防盆腔炎。

1、注意月经期卫生

月经期子宫内膜脱落出血，子宫颈口处于开放状态，若没有注意个人卫生，病菌有可能会上行感染，从而诱发盆腔炎。所以月经期间避免盆浴和游泳，不能用劣质的卫生纸和卫生巾，还有坚决不能性生活。

2、注意阴部清洁

保持会阴部清洁和干燥，每天晚上睡觉前用温水擦洗外阴，不能盲目用各种护理液药水和肥皂冲洗，不然会降低阴部自洁能力。另外需做到专人专盆，不能用手掏洗阴道内部，也不能滥用冲洗器，非但达不到清洁目的，反而会紊乱菌群，导致细菌和病毒趁虚而入，诱发感染。特别是冲洗器压力太大时，会把病菌灌入到子宫腔内，诱发急性盆腔炎。

3、避免病原菌上行感染

当外阴阴道有瘙痒感、白带量增多、颜色发黄或呈现豆腐渣样、水样，有明显臭味时说明患有外阴阴道炎，此时应及时去医院做科学规范性治疗，不能自行用药，也不能听信所谓的偏方和秘方，以免延误最佳的治疗时间，使得感染上行扩散，最终导致盆腔炎，增加其治疗难度。

4、注意性生活卫生

性生活活跃的女性是盆腔炎的高危人群，特别是第1次性生活年龄小、性生活私乱和频繁的女性。以上几种情况会使得女性宫颈柱状上皮外移，减弱防御机能，细菌和病毒趁虚而入，从而诱发妇科疾病。必须注意性生活卫生，做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。每次性生活后用清水对外阴清洗，只要没有生育需求必须用安全套。性传播疾病没有治愈前不能性生活。

温馨提示：若不幸患有急性盆腔炎，应积极彻底治疗，多卧床休息或采取半卧位。做到劳逸结合，控制性生活的次数，以免让症状加重。若急性盆腔炎没有得到有效治疗，会转化成慢性的，且反复发作。另外，女性精神过度紧张、体质差或过度压抑时易患上盆腔炎，应该定期去医院做妇科检查，及时发现及时治疗，以免扩大感染而引起炎症扩散。

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