男性睾丸都有哪些作用？要怎么保养？

我们都知道睾丸是男人“命根子”的一部分。只有他在，才可以生产出男性的精子以及分泌出男性需要的雄性激素。那么除此之外睾丸还有哪些作用呢？又该怎么保养呢？今天就跟随振东健康网小编来了解一下吧！

一、睾丸才是男人的“命根子”

睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也随之消失了。

二、保养

睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮。

睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。

睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

三、睾丸怎么补？

睾丸功能正常不需要补。睾丸是男性的性腺器官，具有分泌性腺激素、产生雄激素和精子的作用，还可以促进男性第二性征发育，比如喉结突出、长胡须、维持男性性欲、男性正常生育功能、蛋白质合成等作用。

由于各种原因睾丸受到各种病原体的感染，比如细菌、支原体、病毒等，表现为睾丸疼痛、肿胀、发热等，严重影响到睾丸正常的功能，需要积极尽快使用药物治疗，比如口服解热镇痛药、消炎药等，局部冷敷或热敷促进炎症吸收防止扩散。

平时要保持良好的生活饮食习惯、加强身体锻炼、避免烟酒、避免穿紧身内裤、不要久坐等，可以维持睾丸正常功能状态。

为了及时发现睾丸疾病，建议定期做好体检，发现后及早正规治疗。

四、男性睾丸都有哪些作用要怎么保养

睾丸才是男人真正命根子

男人们总爱说“肾虚”。精神不振的时候说自己肾虚，性生活不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为，肾是男人性功能的总指挥，只要肾好，男人就能神清气爽，精力旺盛，就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实，这是一种误解。

睾丸才是男人的“命根子”

许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的“性福”，越来越多的男性朋友开始进行补肾养生，可患上阳痿、早泄的人还是不断增多。其实睾丸才是男人真正的命根子，是男人的“性福”、生命之源，睾丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。

睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也随之消失了。

男人超过35生育影响宝宝健康

发现：35岁后再当爸，宝宝身体会变差

35以上的父亲生的孩子体重较轻，胆固醇水平会更高。

发表在《临床内分泌学期刊》上的这项研究选取了277名年龄在3-12岁之间的儿童，他们的父亲在孩子出生时的年龄在19-52岁之间。结果显示，与30岁以下的父亲所生的孩子相比，31岁以上父亲的孩子平均身高要高出2厘米;35岁以上父亲的孩子体质指数更低，血液中低密度脂蛋白的含量要高出21%，这可能增加孩子未来患心血管疾病的风险。

30-35岁，男人的最佳生育年龄

有调查数据显示，在父亲30-35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。因此得出结论：30-35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。

这一说法得到了国内外很多临床专家的肯定。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。而且这段时间的男子，除了身体素质的优势外，还有事业稳定，经济状况好，养育孩子的条件优越等特点。

男人要注意睾丸的保养

睾丸是微扁的椭圆体，在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并和附睾和输精管相接触。睾丸随着性成熟迅速生长，老年人的睾丸随着性机能的衰退而萎缩变小。

睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，它专门帮助机体显示男性特征。

男子一旦进入到12～14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育，可促进睾丸制造精子，还可以诱发和保持男子的性欲望。在睾丸酮的作用下，机体才能显示出男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等，通常睾丸每日向人体供应7毫克睾丸酮，平均每1000毫升血液含0.6微克。

睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：

新生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。

青春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12～17岁，此时也标志着男子的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。

男子在20～30岁时，睾丸酮水平高达600μg/dl，同时显示为有节律的波动。即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨时最高，晚间最低。

睾丸大小与生育能力有关吗

卡尺测量法 此法不受条件的限制，结果较为准确，但较费时间。测量时用卡尺分别测量睾丸的长径、宽径、厚径，然后按照公式计算出睾丸的体积。

睾丸体积(ml)=长径(cm)×宽径(cm)×厚径(cm)×Л/6

睾丸模型子比较法。又叫测量子比较法。按照事先计算好的体积，制成不同体积、状似睾丸的椭圆形硬物，根据大小标号为1~25号，测量时将睾丸拉起，绷紧阴囊皮肤，将测量子(即睾丸模型，可在医疗机械市场上购得)于睾丸旁逐一比较，与睾丸大小相近的测量子体积即可视为睾丸体积。

.排水测量法。这是一种较早使用的方法。测量时将被测的睾丸下拉，取温水(25℃左右)置于有刻度的容器内，使下拉的睾丸完全沉没于水中。睾丸浸没以后水量增加的毫升数作为睾丸的体积。因临床使用不方便，现已较少使用此法。

值得指出的是，正常男子睾丸体积的差异较大，同一个体的两侧睾丸体积也有一定的差异，因而所测的结果只能作为参考。对于睾丸发育情况及生育能力的判断还要结合其他方面的检查结果，加以综合分析才能下结论。

据报道，我国成年男子睾丸体积(卡尺测量法)为：19~23岁左侧为(13.1±3.6)ml，右侧为(13.6±4.2)ml，24~45岁左右，左侧为(13.6±4.2)ml，右侧为(14.4±4.5)ml。以上仅供参考。

一般而言，只要睾丸大小在正常范围，其内分泌功能又正常，是不会影响性生活的。临床调查发现睾丸8号以下大小，其性功能受影响者也十分罕见。所以，一般就不要过分为自己的睾丸担心了。

男性正常睾丸什么样

睾丸左低右高，男人都是这样

男人那一对宝贝，真的是有高有低?答案是肯定的。

在百度搜索“睾丸”+“高矮”，就会发现有很多哥们儿都对“阴囊松弛时，两个睾丸不在同一水平线上”感到迷惑。男科医生说，大部分人的睾丸不仅高矮不同，大小也不一样呢!

虽然两个睾丸看起来差不多大，但这两个光滑的卵圆形器官重量是不一样的。成年男性左侧睾丸的平均质量为10.20克;而右侧睾丸相对稍重，平均质量为10.70克。那是不是重一些的就会更有垂坠感，位置更低呢?非也，通常来说反而是比较轻的左侧睾丸位置略低，而右侧略高，一般左侧比右侧低1厘米。不信请看著名雕像《大卫》。从正面可以很清晰地看见，大卫同学左边的蛋蛋低，右边的蛋蛋高;另外两个蛋蛋垂下来也并不是平行的，而是有点“内八”。

当然，你也可以对着镜子看自己的或男朋友的，就连几个月大的小家伙都是如此。真让人感慨造化之神奇!

右侧睾丸“一步跟不上，步步跟不上”

睾丸左低右高的现象，可能起源于在妈妈肚子里的时候。睾丸在胚胎发育过程中大部分时间是在腹腔内。当男性胎儿逐渐发育，睾丸便会下降，直到胚胎发育到30周后才下降到阴囊。这种特征对于制造出健康的精子相当重要，人是恒温动物，但量多质佳的精子却必须在低于体温2℃的环境中才能产生。也就是说，人的阴囊就是一个与身体分离的囊袋，可以控制内部精子的生长温度。

五、睾丸保健几大方法 男性睾丸的作用

男性的睾丸对男性的性生活起着重要的作用，同时也影响着男性的性功能。如果睾丸出现病变，不仅仅会影响男性的性生活，如果病情比较严重的话还会影响男性的生育问题。若有说我们男性朋友要注意睾丸的保健。

日常生活中有很多的男性朋友对睾丸的健康不太重视，觉得它没有多大的作用，其实这种观点是极其的错误的。如果男性睾丸出现病变，会引发一系列的男性的泌尿疾病。那么生活中男性就应该有保养睾丸健康的意识。一旦发现睾丸出现状况就要及时去医院进行检查治疗。以免延误病情，给自己带来不可挽回的损失。

既然睾丸对男性朋友如此的重要，那么我们男性朋友应该如何对睾丸进行保养呢?下面就给大家介绍几种睾丸的保健方法：1，药物保健，外敷的药物敷阴囊，可减轻疼痛和帮助睾丸消肿。中药治疗大体上的原则为清热解毒和消肝平火，治疗的药物常见的有龙胆草、柴胡、黄柏、黄芩、车前子、泽泻等2.饮食保健，平时多吃新鲜蔬菜与瓜果，补充维生素C，以提高身体抗炎能力。3，时常摸摸睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

生活中一些不良的生活习惯和饮食习惯都会对睾丸的健康造成影响。不要穿紧身的内裤，因为这样会使睾丸的温度升高，容易产生病菌。尽量不要抽烟喝酒，因为烟酒对男性的身体有着直接的杀伤力，长期吸烟喝酒会对身体造成极大的伤害的。

这些就是睾丸的保健方法，希望对男性朋友能有所帮助。男性在平时的生活中不要纵欲过度，性生活要有规律，要不然对睾丸的健康也是有损的。多吃些能够增强身体素质的食物，多吃些蔬菜和水果。男性在运动时候也要注意保护睾丸，自行车不要骑的太多，因为骑自行车对睾丸也是有很大的危害的。如果发现自己的睾丸有问题就要及时的去医院进行检查诊治，以免给自己带来一些不可避免的遗憾。

六、男性睾丸保养 5个睾丸保养妙招

睾丸对男性来说是非常的重要，它关系到男性的生育能力，因此日常生活中要注意对睾丸进行保养，可以对睾丸进行按摩、合理饮食、避免长时间久坐和久站，以及不能经常抽烟喝酒等，才能减少带给睾丸伤害。

睾丸它主要的功能是分泌雄性激素、制造精子，为男性成熟提供动力源泉，由此可见，他对男性来说，重要性不言而喻。所以男性朋友在日常生活中，更要重视睾丸的保养，这样才能对男性自身健康带来益处。那么，男性睾丸保养方法有哪些呢?应该如何进行保养呢?我们来具体详细了解。

一、男性在日常生活中需要重视睾丸的保养，同时可以对睾丸多按摩，发现有异物或是疼痛出现时，可能存在睾丸炎后是附睾炎，其实应该及时到医院做检查，早发现，早治疗，将疾病扼杀在萌芽中。

二、男性平时也可以多吃富含维生素c的食物，维生素c肽能起到抗菌、抵御炎症的作用，从而提高男性自身的免疫力，这也能减少患疾病。所以，平时应该多吃新鲜蔬菜和水果。

三、保养睾丸最健康的方式是按摩，通过按摩能促进血液循环，这样也能起到很好的保养作用。所以男性在洗澡时可以对睾丸进行按摩十分钟，长期坚持也是非常有益的。

四、其实男性也应该要养成良好的生活习惯，减少抽烟喝酒，吸烟不仅对人的肺部造成伤害，而且睾丸也会带来影响。

五、上班族群的男性，不宜长时间久坐或久站，会对男性睾丸神经有压迫，非常容易导致男性睾丸出现充血，从而影响男性睾丸正常功能。

以上这几个方法都能很好的保养男性睾丸，所以男性平时可以遵循这几个保养原则，对睾丸也是非常有好处。同时男性保护睾丸不宜久坐和久站，也需要给睾丸适当的空间，不要穿过紧的裤子。在洗澡时更不能用温度过高的水，否则会影响到精子的数量和活力。

七、男人睾丸怎么保养 试试这几个方法

男性的睾丸如何保养?

在我国一些地区的方言中，因睾丸的形状与鸡蛋等蛋类相似，常常把睾丸叫做“蛋”；形容一个人很有本事、很能干，同时又聪明外露、张扬时，就会说这个人很“能蛋”。

事实上，睾丸的确是个“有本事”的器官。首先，它知冷知热。睾丸藏在阴囊里，天气热了，就会调节阴囊松弛下来，加快散热；天气冷了，阴囊就会缩紧上提以保存热量，减少散热。这样根据环境温度随机应变，睾丸可以让自己时刻处于最佳的温度之中。

其次，睾丸还有很强的自我保护意识，当人类处于紧张危险状态时，睾丸就会迅速上提，并被阴囊紧紧地包裹住，以躲避危险。

最后，睾丸还是个活跃分子，它不是一味地跟随阴囊和身体的运动而运动。一个姿势待累了，它就会自己活动活动筋骨，仔细观察，你就能发现睾丸在阴囊中会进行扭转活动。

睾丸不仅聪明，它还是男人的“命根子”。从医学角度来讲，睾丸在人体中的作用主要是产生精子和雄性激素。两个睾丸每天可产生7000万—1.5亿个精子，这些精子担负着传宗接代的重任，其重要性不言而喻。雄性激素是形成和维持男性特征的重要物质，一位正常的男性，只有在雄激素的作用下才能赢得“坚强，勇敢，进取”等赞誉。雄性激素还会刺激附睾、前列腺、阴茎等男性器官的生长、发育及成熟，刺激并维持男性第二性征，如骨骼粗壮、肌肉发达、声音低沉浑厚、喉结突出、长胡须等。

睾丸如此重要，许多人却并不了解他。有位科学家曾说过：人们对自己睾丸的了解，远没有我们对月球的了解多。要想做个健康的男人，了解和保护睾丸至关重要。睾丸对温度要求很高，它最喜欢的温度是35℃。当周围温度超出了它的调节范围时，就容易受伤了。因此，男同胞们要少坐软沙发，穿着宽松透气的裤子，少蒸桑拿，给睾丸创造一个轻松的工作环境。

所以，为了我们每个人身体的健康，一定不能忽视了睾丸。像经常见的睾丸疾病就包括了附睾炎，很多人在患了附睾炎后性生活都会受到很大的影响，并且对睾丸的损害还很大。

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男人如何进行睾丸保养

男人怎么保养睾丸健康？睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男性一旦进入到12~14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄性激素可促进男性生殖器官的生长和发育，促进睾丸制造精子，诱发和保持男性的性欲望。在睾丸酮的作用下，机体才能显示出男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等。

睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：

生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。

春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。

性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。

性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。 睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睾丸保养。

如何进行睾丸保养?建议你时常摸摸睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。

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吃什么对睾丸发育好

含锌的食物

吃什么对睾丸好？锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

燕麦

该植物提取物可以通过促进黄体生成素释放而提高睾丸素水平。可能这也是为什么燕麦粥是许多健美运动员的必选饮食吧。一碗燕麦粥可能不会含有足够的活性成分燕麦皂甙来产生足够的刺激，但浓缩燕麦提取物可以。燕麦皂甙是一种和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。

富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

性激素是指由动物体的性腺，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。

八、男性要如何保护好自己的“小蛋蛋”？5个保养小技巧，送给你

睾丸是男性的重要特征之一，睾丸是在身体中起到生产雄激素以及维持男性功能的重要作用的，并且这还是生产精子的部位，因此就与男性的生育能力挂钩。如果睾丸出现病变，通常就会直接影响到男性的生育能力，因此为了保障功能健全，男性就要做好对睾丸的保养。

男性要如何保养睾丸？

避免外伤

男性在日常生活中会进行运动或者体育竞技，在运动的过程中主要注意避免引发睾丸部位的外伤，因为睾丸相对是比较敏感的，表面有一层白膜包绕，如果受到撞击则会影响到血液供应，甚至会导致睾丸组织坏死，同时对于男性也是一种巨大的痛苦。在疼痛剧烈时甚至会导致男性晕厥。

注意避免睾丸扭转

睾丸扭转就是精索悬吊于阴囊内的睾丸，出现了大幅度的扭曲和旋转问题，此时会影响到睾丸的血液供应，导致睾丸缺血性坏死，一般需要在6小时内及时复位，否则很难保住睾丸，并且严重影响到睾丸部位的功能。在生活中如果发现睾丸突然疼痛，并且长时间不能得到有效的缓解，就需要到医院就诊。

保持身材

男性也是需要保持身材的，因为肥胖的男性阴囊体积较大，影响到了局部散热功能，同时还会影响温度调节的作用，所以这一部分男性睾丸通常是处于不良环境之中的，久而久之就容易影响到精子的质量。所以男性也需要保持身材，除了给自己一个良好的身体状态之外，还可以为睾丸提供比较优质的环境。

避免局部高温

怎样保养睾丸，男性需要注意的就是在生活中的高温问题，因为有的男性喜欢泡温泉或者蒸桑拿，但是温度过高的话会影响到睾丸分泌的精子质量，同时也会影响睾丸功能。通常睾丸能够适应的温度就是35℃左右，因此要避免高温以及压迫问题。

提肛运动

提肛运动是男性在生活中随时可以进行的睾丸保养方式之一，因为提肛运动能够促进盆腔和前列腺的血液循环，同时可以对整个生殖系统进行调节。如果是出现私处肿大或者局部组织炎症的男性进行提肛运动，还有很好的缓解作用。

男性要警惕哪些常见的睾丸疾病？

男性的睾丸疾病通常就包括睾丸的外伤以及睾丸分泌功能障碍等问题，外伤会直接损伤睾丸的组织，并且导致局部血液供应组胺，引发组织坏死问题。而睾丸分泌异常则是容易导致精子的数量明显减少，久而久之精子的质量也会受到影响，分泌异常的男性在后期通常就会出现少精症，弱精症或者是无精症的问题，直接影响生育能力。

男性的生育能力是比较重要的，除了影响到男性孕育下一代之外，还会间接的影响男性的性功能，因此男性需要在生活中保证自己的睾丸健康，并且，可以对自己的精子质量进行定期检查，避免疾病长期影响身体。

九、保养睾丸有哪些方法？从这7方面入手！

如何保养睾丸？

注意饮食习惯

饮食习惯直接关系到身体健康。对于睾丸健康来说，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，摄取适量的蛋白质和脂肪，同时避免油炸和高脂肪食品的摄入，尽量避免过饱或节食。锌是一种重要的微量元素，对于保持睾丸健康起着重要的作用。锌可以促进雄性荷尔蒙分泌，增加精子数量和质量，对于提高男性生殖能力有着很好的帮助作用。建议男性朋友多吃如虾、瘦肉、杏仁、燕麦等富含锌的食物，加强身体免疫系统，有助于预防睾丸疾病的发生。

进行适量的锻炼

适量的身体锻炼有助于提高血液循环系统，促进睾丸血液循环，从而改善睾丸生殖功能。建议男性进行适量的有氧运动，如跑步、骑车、游泳等运动。

注意睡眠质量

睡眠是身体健康的重要因素，对于睾丸生殖系统功能也有影响。长时间的熬夜、睡眠不足可能导致雄性激素分泌不足，影响生殖功能。建议保持良好的睡眠质量，确保充足的睡眠时间。

减少压力和焦虑

过度的压力和焦虑会对睾丸健康产生负面影响。建议学会自我调节情绪，采取一些放松技巧，如音乐、瑜伽等有助于缓解压力和焦虑，对睾丸健康的保护也有积极的作用。

远离烟酒

烟酒会导致睾丸功能下降，进而影响生殖功能。特别是长期吸烟容易导致睾丸部分结构的氧化损伤，从而导致生殖功能下降。建议尽量少抽烟，不饮酒或少饮酒。

避免暴露于高温环境

长期暴露于过热的环境中，睾丸的功能就会受到影响。热水澡、桑拿、太热的工作环境等都可能对睾丸健康造成负面影响，建议尽量避免长时间暴露于高温环境中。

定期体检

睾丸问题很多时候可能难以察觉，因此，男性需要定期作身体检查，特别是内分泌检查、睾丸超声检查、血液检查等。只有及时发现问题并采取措施，才能更好地保护睾丸及男性健康。

保养睾丸需要注意生活的方方面面，比如养成好的饮食习惯、定期进行锻炼、保证充足的睡眠时间、减少压力和焦虑、减少烟酒、避免暴露于高温环境、定期进行身体检查。

期望广大男性朋友能够重视自身健康，正确保养睾丸，以保障自身身体及健康。

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