发布时间:2020年12月01日 09:37:26 来源:振东健康网
脸上长痘痘十分常见,长痘痘的原因有很多,例如很多男性平时不注重肌肤保养,导致过多油脂堆积在毛孔当中,再加上一些脏东西与细菌,就会长出痘痘。如果直接用手抓挤,便会留下痘印。那么男人怎么才可以快速祛除痘印呢?
一、保证睡眠质量
这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
二、注意饮食
不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使男人脾气暴躁。
三、注意个人卫生
选用男士专用的洗面奶,洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的。
男性还是要重视个人卫生的,尤其是面部,同时也要养成饭前便后要洗手的好习惯。