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    发布时间:2021年01月21日 11:43:35 来源:振东健康网

    孕期对于每个女性都很重要。生产时女性同样很重要,如果生产时不注意,就会导致一些疾病发生,同时也会给胎儿造成一定的危害。产妇也会有感染的情况发生,因此生产是很重要的关键。那么,子宫收缩不好怎么调理? 


    子宫收缩不好怎么调理

    1、女性在分娩时或者是流产后,子宫会通过收缩来促使恶露排尽。恶露不能排尽就会使身体健康受到威胁,所以这个时候就要保症恶露的排尽。如果子宫收缩不好,就是要通过一些药物来解决,也可以采用暖宫的方法进行理疗。

    2、用这些方法都是促进身体的恶露排净。如果恶露不能排进就会促使生殖系统发生感染,会给女性带来很大的伤害,还会影响女性的生殖能力。如果药物和理疗都不起效果,就需要采取清宫手术进行治疗,来帮助女性体内的恶露排出。

    3、产后子宫收缩不好,要注意饮食,多吃清淡的食物,不要太过油腻,多吃含蛋白质的食物,鸡蛋,蔬菜,牛奶等。这些食物都含有丰富的蛋白质,对身体非常好,也可以用手顺时针揉下腹部,这样有利于子宫收缩。

    子宫收缩力如何提高

    1、快步行走,能够加快子宫的血液循环。每天坚持快步走半个小时,能够使子宫的收缩力增加到原来的一倍。所以这种方法增加子宫收缩力效果很好。

    2、游泳也也能提高子宫的收缩力,每周都去游泳,并且时间能够达到两个小时,就可以对子宫收缩力有很大的提升。多进行游泳,不仅对收子宫收缩力有提高,还能让子宫内环境保持适度。

    3、产后也要多注意休息。避免出现下蹲或者是干重体力活等这些增加腹压的动作,这样有可能会导致子宫出现下移的现象,最终导致子宫脱垂情况。子宫对于女性来说是非常重要的一个器官。所以在平时要多对她进行保护,对身体的健康也有好处。


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