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产前准备
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  • 产力不足怎么办呢?

    发布时间:2021年02月03日 11:26:52 来源:振东健康网

    很多孕妇都不愿意剖腹产,想尽量的尝试顺产。可是总有些孕妇在生产过程中,因为产力不足的原因,最后转向剖腹产。那产妇们有真的了解什么是产力吗?我们该如何预防和增强产力呢?下面就和振东健康小编一起来了解一下吧!


    什么是产力

    简单的说产力就是孕妇在生孩子的整个过程中,所有的力量,就叫产力。其中包括子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力、肛提肌收缩力等三大项。整个生产过程中,三者缺一不可,任何一点出现问题,都会直接影响孕妇是否可以顺利生产。

    产力不足的预防

    1、产前锻炼:提高其他肌肉力量。很多人都会发现,身体越好的孕妇,生产过程就会相对的更顺利。这主要是因为孕妇平常的锻炼,增加了肌肉的力量。所以孕妇在产前可以多做些运动,瑜伽、爬楼梯等,都是可以预防产力不足的。

    2、保持乐观:孕妇在生产之前一定要放松心情,不要受其他产妇的影响,导致心情紧张。乐观的心态可以让孕妇更有力量,而且一定要有足够的睡眠,避免疲劳。

    3、增强营养:保存体力的最佳方式就是摄入足够的营养物质,所有孕育在有生产征兆后,一定要多吃些热量比较高、易消化等食物。在出现宫缩的时候,也要多喝些流质食物,保持体力,这样才能保证生产的时候出现产力不足。


    如何增加产力

    1、呼吸调整:呼吸很重要,很多医生都会让孕妇跟着做简单的呼吸动作,其实这些呼吸动作是有利于增加产力的。一定要深呼吸,增加氧气的摄入量,这样可以让子宫不那么疲劳,保证顺利的生产。

    2、分娩前需要加强营养:在感觉到要生产的时候,孕妇要记得吃点东西,只有这样才能有力气。多吃点热量高的食物,比如巧克力、红糖水等,这些食物能够跟人补充能量,生产的时候不会出现没有力气,产力不足的情况。

    3、临产时保持精神愉快:不管什么时候,孕妇都要记得保持好愉快的精神,不要恐惧、担忧,太过紧张会影响宫缩的情况,一定要乐观按照医生的方式,放松心情,顺利生产。

    其实除了通过以上几种方式来增加产力,现在也有不少孕妇会选择缩宫素来增加产力,这样的医学方式是可以增加产力的,医生会根据孕妇的实际情况进行注射,保证最佳状态。



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