5大恋爱心理学常识，教你如何恋爱？

现在恋爱这件事情，因为家庭、经济因素，已经不再是两个人之间的喜欢了。当然，我们不能把恋爱当作是负担，尤其对于女性而言，恋爱心理学会对自己由很大的帮助，本文介绍五个基础的恋爱心理学常识，可以帮助大家爱情道路平平顺顺。

1、吸引力正循环

两个人之所以能够在一起就是因为你能够给对方想要的，所以，在恋爱开始前，我们需要找准定位，明确对方需要的是什么并且能够满足对方，对方会因为你的吸引力而靠近你、依赖你、离不开你，两个人建立起信任感和舒适感后也便可以实现吸引力的正循环。

2、马太效应

马太效应是指当你投入的越多时越不容易被珍惜，反而越是自利的人吸引力越高。通俗点讲就是，当你愿意为自己付出，不断提高自身时，你的魅力就会提升，吸引力自然上涨；可如果你一味的讨好对方，那必然会使对方恃宠而骄，而你也在投入的过程中不断“贬值”，吸引力自然下降。

3、拍球原理

恋人之间吵架的时候总会说一些违背自身，并且伤害对方的话。这就是拍球原理，当你用力拍球的时候，球面承受的压力越大，弹的就越高。情侣吵架时，互相之间的言语攻击势必会让彼此承受的压力变大，自然也会回弹给对方更大的压力。

4、补偿效应

人总是会对那些对自己有有好感的人产生关注，当一个人喜欢你的时候，只要他自身的价值不算很低，那么你就会不自觉的从对方身上找到他的有点，并且在交往过程中，慢慢不自觉的喜欢上对方。

5、皮格马利翁效应

在恋爱中，如果某个人的正面形象、人格在你心理树立起来，那么这个人就会为了维持住你心中的这个形象而心甘情愿为你做任何事情。

以上总结的五个常见恋爱心理学，不管是你正在谈恋爱，还是想要谈恋爱都会对你有所帮助。了解更多恋爱小知识，帮助你快速恋爱。

6、教你如何恋爱?

1、信任很重要，不要猜疑

信任是爱情稳固长久的基础，恋人之间一旦有所猜疑，就会成圣远远不点的麻烦事儿，剪不断理还乱，无中生有的猜疑不可有，给对方足够的信任，这样他也会想着不辜负你的信任，反之...所以你懂得。

2、主动示弱，守住基本原则

恋爱讲究艺术，不是永远高高在上就能让对方对你死心塌地的，不管男生女生都要学会主动示弱，尤其是吵架之后更是要学会自我反省，然后主动道歉，对于女孩来说，学会撒娇也是恋爱必用的高手技巧，对男生撒娇这样的讨好，百试不厌。

3、经常与对方交流沟通

沟通是情侣走进彼此心灵的一个桥梁，两个人之间只有经常沟通交流才能形成一定的默契度，知道对方的想法，这样在恋爱的过程中才能减少很多不必要的误会与争执，多一些甜蜜与欢乐。

4、对他好，但是要有底线

爱一个人就在生活的每个细节都对他好，跟这样的暖男暖女在一起恋爱无疑是幸福甜蜜的，不过，对一个人好可以无条件不求回报，但是一定要守住自己的底线，让对方知道我对你好是因为爱你在乎你，但是请你不要觉得理所当然，也不要无理取闹，这样两个人的感情才能维持平衡、长久。

5、即使是善意的谎言也不要太多

真诚相待可以提高情侣之间的感情浓度，就算有时候你不得不跟你的恋人说一些善意的谎言，但是这样的谎言千万不要太多，否则等哪天东窗事发，他发现你竟然有这么多的事情瞒着他，到时候就算是善意的谎言也会让你有理说不清，所以谎言无论是哪种，最好都不要哦。

6、对他的家人好

恋爱、结婚不仅仅是两个人的事情，更是两个家庭的之间的组合，两个家庭和睦可以在一定程度上促进恋人之间的甜蜜度和幸福度，所以对他的家人好，通过他的家人进一步的了解他，这样的恋爱技巧很实用。

7、距离产生美，保持神秘感

虽然爱一个人不讲究回报，对他好是心甘情愿的，但是距离产生美，不要什么都无条件的答应对方，这样会降低你在对方心里的魅力值，认为你对他的好是理所当然的，也不会拿出自己的好来回报你，所以保持一定的神秘感，在不应该妥协的地方要学会说‘不’。

8、要懂得尊重对方

人都爱面子，无论男人还是女人，情侣关系再好、再亲密，在恋爱期间也要学会尊重对方，即使对方犯了错也不要在大庭广众之下去指责和数落他，有什么想说可以在私底下提出来，这样既能纠正对方的错误还能指出他的错误，帮助对方维护好形象。

9、过去的伤心事不再提

两个人在一起之后就全身心额投入到以后美好的生活中，不要总是旧事重提，尤其是往昔的那些伤心事，比如对方的前女友、前男友，说起这些事情只会有害而无利，所以伤心事就别提起了吧。

10、教你如何恋爱的书籍

1、《自私基因》：《自私的基因》是一部非常精彩的书，里面的评论也很有意思，这本书可以让我们领略到里边戏剧性的冲突剧情。

2、《如何让你爱的人爱上你》：这是我看到的很少的既有心理学依据，又能给出具体可实际操作方法的恋爱书籍，并且定位非常精准。它可以让很多人知道为什么自己喜欢的人，却不喜欢自己，并且还提供了很多解决办法，所以可以试试看一下这本书，祝你能早日脱单！

3、《男人来自火星 女人来自金星》：讲述了男生和女生分别来自火星和金星，他们两个人在生理上和心理上，以及在语言和情感上都截然不同。通过一些故事巧妙的运用比喻来说明男人女人之间的分别和磨合，就像一个来自武汉，另一个来自广州一样，生活习惯不同，相处就会更加的困难，以此为引，然后叙述全文。异地恋的伙伴们可以看一下哦！

4、《天生好手》：《天生好手》是市场上唯一一本有讲解恋爱失败原因的书籍，如果你经常性的恋爱失败，并且找不到原因，那么这本书非常值得一看。

5、《亲爱的，我们可以不吵架》：这本书也很值得推荐，里面包含了男生女生吵架的各种原因以及解决办法。

6、《男人来自火星，女人来自金星》

7、《超级恋爱催眠术》

这本书教的事如何用催眠的技巧俘获你心中的男神，不用担心看不懂，因为作者讲的的非常通俗，而且技巧上手简单，我一男的看了之后都觉得十分有趣。

8、《魔鬼聊天术》

本书详细讲了我上面提到的问题，男女聊天的方式有如此大的差异，作为一个男生该如何调整？阮奇讲的方法是使用“下切”，而非“上推”的方式聊天，这两个词是实在不好理解，“下切”换成延展关键词；“上推”换成“总结”就更容易理解。

9、《关系的重建》

为什么你谈恋爱时，会常常焦虑不安或者喜欢回避，这根源于你的早期形成的依恋风格。知道自己是什么依恋风格，有利于我们对恋爱状态进行正向调整。通常，一些情感咨询师也会通过了解你的依恋风格来调整恋爱关系。

《关系的重建》这本书就用了大篇幅来讲述依恋类型，你可以通过阅读它给自己的依恋类型做一个初步判断，还可以从中找到不同依恋风格面对不同情感问题所采用的方法。阅读时，也不用多过纠结于自己到底是什么依恋风格，侧重于寻找我们处理感情问题的方法对你更有帮助。

10、《坏女人有人爱》

俗话说“男人不坏，女人不爱”，实际上女人对于男人也同样如此，男人也偏爱“坏”女人。当然，书中的“坏”不是指要做一位渣女，而是指我们要做一位自强不息而又不失温柔的女性。

这本书相对于前面几本书，更偏向于实战指导，语言风格也更有趣。之所以推荐这本书，也是因为我曾也在爱情中迷失自己，最终爱得卑微和痛苦。我把这本书推荐给你，也希望你能从中找到那个“性感”而又“迷人”的自己。

（同系列《坏女人有人娶》你也可以读一读）

11、《戒律：全球恋爱约会圣经》

12、《恋爱中的女人》

13、《聪明爱：别拿男人不当动物》

14、《爱的十万个为什么》

15、《为何爱会伤人》

16、《爱上双人舞》

17、《恋爱宝典》

18、《如何让你爱的人爱上你》

19、《完全图解恋爱心理学》

20、《恋爱不安》

女孩谈恋爱技巧

1、女孩应该宽容和体贴男孩

实际上，男孩和女孩一样，都是需要照顾和爱护的群体。尽管女孩可能比男孩需要更高的安全感，但男孩也需要这些东西。恋爱中的男孩和女孩应该互相给予宽容和理解。特别是对于女孩来说，她们不应该太自私和自私。他们应该给彼此适当的宽容和考虑，这有利于关系的稳定。

2、女孩应该表现得像个婴儿

俗话说女生如何谈恋爱技巧和语言，像婴儿一样行事的女人是最好的生活。当女孩表现得像个婴儿时，任何男孩都无法抗拒这种魅力。特别是当两个人之间发生冲突时，并非所有问题都需要通过争端解决。有时候一个女孩只需要互相发出信号就可以风骚，那么男孩肯定会感到怜悯和珍惜，并且会体贴女孩的困难而并不容易。这时，两个人之间的问题将以另一种形式轻松解决。

3、必须具有强烈的仪式意识

生活需要一种仪式感，尤其是在爱情中。实际上，恋爱中有很多平凡的日子，两个人需要一起经历。及时为生活增添一种仪式感，可以使这些平常的生活丰富多彩，色彩丰富。例如女生如何谈恋爱技巧和语言，在生日那天给彼此一个温暖的烛光晚餐；在情人节准备彼此的惊喜礼物；六一儿童节那天和他一起去操场。这些惊喜一定会变成甜蜜，并成为两个人之一。时间上最永久的记忆。

谈恋爱的注意事项

1、不要在他/她面前夸你的任何一个旧情人。更好不要让对方知道自己的名字和长相。

2、不要攻击爱人的直系亲属。

3、不要和他/她去以前和旧情人一起去的浪漫场所。

4、不要说谁对你有意思，谁在外面追求你，这样你会失去一些人身自由。

5、千万不要在别人面前谈论你和爱人是如何亲热，描述亲热的过程。

6、不要和你现在的爱人谈论你和任何旧爱的亲密行为并要求他/她效仿，无论是明示还是暗示。

7、不要批评他/她的身材。

8、不要对他/她更好的朋友感觉良好。

9、男人永远不要当众骂自己的恋人愚蠢，女人永远不要在外人面前嘲笑自己男人的无能。

10、不要每次吵架都分手。

不管是对于男生还是对于女生来说其实都是可以多学习恋爱技巧的，毕竟现在很多人可能都会陷入到被CPU当中，所以大家也是可以通过一些谈恋爱的书籍来提升自己的能力，在爱别人的同时也爱自己，通过上面的书籍也是可以学到很多新手怎样谈恋爱技巧和可以运用的语言，也不用担心在第一次谈恋爱的时候会犯了对方的雷区。

11、教你如何恋爱的电影

1、全民情敌

这部堪称殿堂级的恋爱学电影，他将为你展现各种恋爱学的理论与实操。

简介：希尔有着一套完整的独家理论，帮助男士们在头三次约会时就能够俘获对方的芳心，这套谋略全面实用，令约会期间的就餐、牵手、接吻，有了指导细则。

这次希什的客户是胖男人阿伯特。他生性温顺，却爱上了当红女明星。于是对阿伯特的一番彻底改造在所难免。更重要的是，他竟然在工作中爱上了女明星的跟班记者莎拉。这个自己感情一直空缺的约会指南者，开始尝到爱的气息。但是，好像现实中的爱跟他平时设计的并不一样。屡试不爽的爱情法则，在他身上反而失了灵。也许，他的爱情学问还远远不够精通。

2、怦然心动

有些人平庸浅薄，有些人金玉其外败絮其中。可总有一天，你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人就不过是匆匆浮云。这句台词堪称这部电影的精髓之处，一生所追逐和寻找的爱人也许就是这一瞬间的感觉。

简介：布莱斯（卡兰麦克奥利菲 Callan McAuliffe 饰）全家搬到小镇，邻家女孩朱丽（玛德琳卡罗尔 Madeline Carroll 饰）前来帮忙。她对他一见钟情，心愿是获得他的吻。两人是同班同学，她一直想方设法接近他，但是他避之不及。她喜欢爬在高高的梧桐树上看风景。但因为施工，树被要被砍掉，她誓死捍卫，希望他并肩作战，但是他退缩了。她的事迹上了报纸，外公对她颇有好感，令他十分困惑。她凭借鸡下蛋的项目获得了科技展第一名，成了全场焦点，令他黯然失色。她把自家鸡蛋送给他，他听家人怀疑她家鸡蛋不卫生，便偷偷把鸡蛋丢掉。她得知真相，很伤心，两人关系跌入冰点。她跟家人诉说，引发争吵。原来父亲一直攒钱照顾傻弟弟，所以生活拮据。她理解了父母，自己动手，还得到了他外公的鼎力相助。他向她道歉，但是并未解决问题。他开始关注她。鸡蛋风波未平，家庭晚宴与午餐男孩评选又把两人扯在了一起……

3、诺丁山

这是一部无数爱情片的朝圣之作。

简介：著名影星安娜斯各特（茱莉亚罗伯茨 饰）的演艺事业如日中天。一天她来到了诺丁山的一间书店，邂逅了事业爱情两失意的老板威廉萨克（休格朗特 饰）。威廉认出了安娜是红极一时的明星，十分惊讶，也没想到自己会爱上这位明星，假扮记者借故约会安娜。很快两人坠入爱河，本来甜蜜的生活却一下子被发现了的记者破坏了。安娜承受着媒体的压力，需要做出决定，两人也吵了起来……

4、时空恋旅人

靠努力换取的爱常常会使人痛苦地感到：我之所以被人爱是因为我使对方快乐，而不是出于我自己的意愿——归根结蒂我不是被人爱，而是被人需要而已。

简介：Tim（多姆纳尔·格利森 Domhnall Gleeson 饰）21岁了，他的老爸（比尔·奈伊 Bill Nighy 饰）告诉他，他们家族的男人都有时光旅行的超能力，可以回到过去。于是Tim将信就疑地试了一下，回到了夏天，在那里他试图改变和暗恋对象的关系，却发现怎么穿越时空都不能让不爱你的人爱上你。之后Tim来到了伦敦，成为了一个律师。他爱上了一个漂亮的姑娘Mary（瑞秋·麦克亚当斯 Rachel McAdams 饰），他通过几次时空旅行，努力地想成为Mary的男朋友。再后来，他又试图通过时光旅行，去挽回一场失败的话剧，去改善妹妹的生活，去更好地和亲人、朋友相处，度过生命中的每一天。

5、恋恋笔记本

爱情总是自私的，它只会为真爱的彼此而盛开

简介：该片讲述一对青梅竹马在二次世界大战后历劫重逢，这段刻骨铭心的故事由一名天天来探望住在疗养院病人的老先生笔记本中娓娓道出，随着故事水落石出，显然这名躺在病床上的老太太就是故事中的女主角，而说故事者正是求婚的人

6、爱的三部曲

爱在黎明破晓前，1995

爱在日落黄昏时，2004

爱在午夜降临前，2013

伊桑霍克和朱莉德尔佩跨越18年完成的三部曲，18年的时间也未曾改变两人对真爱的追逐，绝对是追求爱情真谛的必看之作，剧本精彩，值得一看。

爱情就是勇敢去追求，万事开头难，勇敢迈出第一步才有更多的可能，上面的这些电影无一不是讲述爱情真谛的故事，追求、相爱、相守、白首，这也许才是爱情最美好的样子。

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