30岁就出现卵巢早衰是为什么?

可能大多数30岁的女性还不会想到卵巢早衰的情况，但是也有不少女性面临卵巢早衰，卵巢早衰表现有经期缩短、月经量减少、月经不调这样的症状。如果你遇到卵巢早衰，你一定想知道是什么原因导致的，来看看30岁就出现了卵巢早衰究竟有哪些原因?

1、不良生活习惯

通常来说生活习惯好，饮食健康规律，营养补充丰富，女性的绝经年龄就会晚一些，缺少锻炼的女性，绝经年龄也会很早，并且经常抽烟、喝酒或者处在二手烟环境下的女性，卵巢早衰的时间也会有所提前。所以，女性日常要保持良好的生活习惯，饮食规律、注重营养搭配、每天坚持做运动，都可以有效保护卵巢。

2、月经初潮年纪、高龄妊娠

女性卵巢早衰年龄与月经初次来潮、妊娠年龄有关，月经初次来潮越早，绝经年龄也会越早，初次怀孕年龄越大，绝经越早，30岁-40岁出现卵巢早衰的可能性也越大。

3、过度减肥

有些女性为保持身材，长期减肥瘦身，身体过度消瘦，脂肪比率低，直接会影响到体内雌激素水平，雌激素降低，导致月经紊乱，直到闭经。这样非正常的闭经会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。月经紊乱和卵巢早衰形成恶性循环，严重时可能会影响到女性生育问题。

4、精神压力过大

女性长期处在快节奏、压力大的工作和生活中，精神长期紧绷，个人身体状态也会受到影响，会导致卵巢早衰，还可能会导致女性更年期提前。

5、穿衣不当

很多30岁左右的女性为了身材好，长期穿塑身衣，收到衣物的压迫，卵巢发育受限，身体器官也会有所影响，特别是少女期，女性长期穿进身体会影响到发育，还会诱发乳腺增生和囊肿等疾病。

6、免疫性疾病

女性患有免疫系统疾病，例如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。最终会导致女性卵巢功能过早衰退。

女性卵巢功能衰老主要原因有以上几种，因此，女性如果想要延长卵巢使用时间，避免卵巢早衰，不妨在饮食、睡眠、运动上规律自身生活，保证身体健康，这样卵巢早衰几率也会减小。

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