治疗男人早泄有什么好办法？

在性生活中，男女双方都想达到理想的效果，想要达到这种理想的效果，男人的性能力是非常关键的。其中一部分男人有早泄现象，就无法满足自己的妻子。导致摧毁了很多夫妻性生活的和谐，也引发了很多夫妻矛盾，导致男性的自卑心理。所以说治疗早泄及时与否对促进夫妻关系、加深夫妻感情、稳定家庭结构有着十分重要的意义。

1、按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。可有效治疗男性早泄，提升男人性能力。

2、加强锻炼

多参加体育锻炼同样对于早泄的治疗有帮助，它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，不过有一点要求就是强度不能太大，男性患者可以尝试慢跑、深蹲、游泳、爬山等，坚持一个星期后，可以发现男性早泄明显改善。

3、心理治疗

早泄有很大一部分都是精神心理因素导致的。大多数男性可能刚开始过性生活表现都不好，因为缺乏经验，也不习惯，或者是因为心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，树立健康的性心理，保持乐观的态度。这样你会发现其实自己的早泄并不是生理问题而是心理因素导致的。

关于男人如何提升性能力，如何治疗早泄的问题，我认为夫妻之间的相互理解很重要，需要妻子的鼓励和配合，男人才能尽快走出早泄阴影，重获信心。所以，作为另一半，一定要多多谅解对方，给予对方更多的鼓励。

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