社交恐惧症都有哪些表现？

在生活和工作中，经常会遇到有很多人害怕和别人打交道，总是低着头，红着脸，不好意思开口跟别人交流，其实这属于是社交恐惧症，社交恐惧患者对某种场合表现出过分的、不合理的恐惧，这种恐惧会反复出现，患者无法控制。那么社交恐惧症还有哪些症状和表现呢？赶紧跟随男性健康网小编一起来看一下吧。

1、回避社交

社交恐惧症患者会回避社交，他们很害怕在社交场合中被审视，一旦发现有人在注意自己，就会变得不自然。在极端的情况下，社交恐惧症患者会出现社会隔离，无法融入正常的社会生活中，性格变得孤僻，不愿意与旁人接触。

2、喜欢宅在家里

现在越来越多的宅男宅女，非常喜欢在家里，只要有吃的有喝的，哪怕一个月不出门都没事。真要让他们出门，心里首先是抗拒的，然后不知道出门有什么好玩的。其实这就是社交恐惧的一个典型表现：逃避现实。

3、不善于维持友谊

社交恐惧症患者是不会维持友谊的，因为他们的交流能力是极差的，所以时间久了，他们的朋友就会越来越少，从而自己就会变得越加的孤僻。其实，有的时候社交恐惧症患者在看到熟人之时，也是有上前打招呼的欲望的，但是这种欲望被恐惧的心理打败了，所以患者总会绕道远离人群。

4、过于焦虑

社交恐惧症的一个非常明显的表现就是患者交谈时会出现心慌以及脸红的情况，如果病情比较严重的话，那么这些症状也会更加的明显，常常从他们的脸上就可以判断是否处于一种惊慌失措的状态，他们常常不知道如何是好。在这种情况下要去学会安抚患者，尽量保持一个比较轻松的相处方式。

5、朋友很少

社交恐惧的人，一般朋友很少，他们很难对别人敞开心扉，总担心自己表达不清楚，惹朋友误会，或者不知道如何交朋友，和朋友之间如何相处等等。和朋友的远近距离自己也拿捏不了，索性一个人好了，独来独往，简单。这样的人越来越孤僻，很容易陷入社交恐惧的怪圈。

社交恐惧症患者是越来越多，同时也不断被社会给放大，建议患者一定要多注意增加与他人接触以及交流的机会，不要长时间去独处，要敢于突破自己。

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