生产过后为什么妈妈们会患上产后抑郁？

有这么一类人，她们生完孩子后，会莫名其妙地发脾气、流眼泪，焦虑、无法入睡。有些妈妈感觉到自己出现问题了，但她们却不敢说出口；有些妈妈好不容易鼓起勇气说出口，却不被家人理解。这就是患上产后抑郁的妈妈们，那产后妈妈为什么会得产后抑郁症呢？

一、为什么会得产后抑郁症？

女性在产后之所以容易患上产后抑郁，是因为女性在怀孕时，由于雌激素快速上升，会使人产生幸福愉悦感。而当她生完孩子的那一刻起，女性体内的雌激素会则快速下降，从而引发了抑郁症状。

当然，激素水平下降只是产后抑郁生理方面的原因。其他的原因还有精神病家族遗传因素、产妇自身性格因素、夫妻或婆媳关系不和等社会因素。

产后抑郁症在现今社会属于比较常见的。据报道，国外的发病率为3.5%-33%，国内的发病率则在3.8%-16.7%。

二、如何走出产后抑郁？

1、发现自己有以上症状时，尽快到正规医院就医

当我们发现自己有产后抑郁的症状时，应尽快到正规的专业医院就医。医生会用专业的诊断方法，帮我们确诊是否患病。进而医生会根据诊断结果制定治疗方案。

2、寻求家人的理解和帮助

当确诊为产后抑郁症后，要及时主动与家人沟通。让家人多了解产后抑郁相关的知识，理解妈妈的感受。同时，在照顾孩子方面，让老公或家人多帮忙照看，让自己可以多休息。

3、做自已感兴趣的事，让自已生活变得充实

当情绪不好时，我们可以尝试着转移注意力或换换环境，比如去上班、逛街、看书等。

新妈妈们在产后有抑郁的情绪，是十分正常的一件事。并且，对于大多数患者来说，只需要经过一段时间之后，产后抑郁的症状会自行消失，所以并不需要太多的担心。不过，如果发现新妈妈有严重的产后抑郁，甚至说很快发展到精神疾病的状态，就应当及时去寻找专门的心理专家进行咨询和治疗。

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