女性想要预防卵巢癌，可以怎么做？

卵巢癌疾病是对女性威胁最大的妇科疾病之一，而且在初期它的隐蔽性比较强，从患病到发病，中间有一个漫长的过程，当发现时可能已经比较严重了，所以，做好预防卵巢癌的工作是十分重要的。女性朋友如果能够在从生活的各方面保护自己的卵巢，就可以有效避免患上卵巢癌的风险，那么具体女性预防卵巢癌的方法有哪些呢？

一、不要乱吃药

女性预防卵巢癌，首先要牢记不能乱吃药。平日里有些女性有乱吃药的习惯，这样就容易被卵巢癌盯上，患病几率会比普通人高很多，特别是频繁服用避孕、调理月经的药物，患卵巢癌的风险更大。为了避免患上卵巢癌，平日里要少接触这些药物，不论是避孕还是调理月经都要采用安全性更高的方法。

二、坚持运动

坚持运动是女性预防卵巢癌的关键。坚持运动的女人患卵巢癌的概率会比不经常运动的女人低很多，那些经常久坐的女人患卵巢癌的风险是最高的。平日里要坚持运动，通过运动调节身体，增强自身的免疫力，不仅能够帮助自己远离卵巢癌，还能降低患其它妇科疾病的概率，而且适当运动还能阻止脂肪的积聚，这也是保护卵巢的一个好方法，因为体内脂肪的多少对荷尔蒙水平有一定的影响，而卵巢是分泌荷尔蒙的器官，脂肪多易导致荷尔蒙水平失衡，势必会损伤卵巢。

三、注意饮食健康

想要预防卵巢癌，饮食健康不可或缺。应适当进食富含钙质的食物，少吃脂肪含量高的食物，这样可以很好地保护卵巢。平日里少吃煎鸡蛋或是油炸食物，因为经过油煎的食物会生成一些有害物质，它们具有很大的毒性，会损伤卵巢组织，最终诱发卵巢癌。女性预防卵巢癌建议多吃大豆，因为其富含大豆异黄酮，女人们的健康离不开这种物质，它能够增加卵巢器官的血流量，帮助女人们更好地给卵巢供应营养和能量。还有一个小技巧比较适合会喝酒的女性，那就是坚持睡前喝一小杯红酒，因为红酒中含有能够滋养卵巢的多酚和其它营养物质，适当饮用能够增强卵巢细胞的抗老能力，同时还能增强卵子的活性。

最后中国健康生活网提醒女性：想要预防卵巢癌，除了在生活中要坚持做到这三点外，还应积极进行定期体检，只有体检才能尽早发现卵巢的异样，将卵巢癌疾病扼杀在摇篮里。

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