哪些表现预示着妇科炎症？

有相当一部分的女性受到了妇科炎症的困扰，其中最为常见的是阴道炎和宫颈炎，妇科炎症来临时会有一些征兆与表现。若出现了一些妇科炎症的表现，就要及早处理，这样才能保证很快恢复正常，而且比起妇科炎症的治疗，预防妇科炎症更为重要。

妇科炎症的表现有哪些？

1、月经延后：当月经出现了延后时，就要警惕是妇科炎症了，当然先排除怀孕引起的月经推迟。持续受到寒冷刺激会使得盆腔中血管收缩，影响血液循环，改变内在环境，造成妇科炎症，进而引起月经延后，此时还需合理补充气血。

2、月经提前或淋漓不尽：21~35天是一个月经周期，月经可持续3~7天，但部分女性月经期却无缘无故提前且伴有淋漓不尽，此时需警惕妇科炎症。月经提前说明血液循环发生异常，这是子宫内膜提前剥脱的症状，提示宫腔内有炎症。

3、痛经：对女性来说，气血至关重要，气血不足易引起妇科疾病。从中医的角度上来说，气血亏虚易引起气滞血瘀，使得整个经络闭塞，从而引起痛经，另外血脉不通畅会使得体内滋生太多致病菌，增加患妇科炎症的风险。

如何预防妇科炎症？

1、少吃辛辣食物：预防妇科炎症，应少吃辛辣食物。很多女性钟爱辛辣刺激性食物，但辛辣刺激性食物会刺激肠胃道，增加血液中毒素和油脂的含量，易引起血液淤积，从而导致痛经或月经不调。

2、少吃生冷食物：预防妇科炎症，还要少吃生冷食物。在月经期间更应如此，以免使得寒气入侵体内，减慢全身血液循环，使得子宫气血不足，进而滋生病毒或细菌，同时也会加重痛经。

3、少吃油炸食物：虽然油炸食物美味，但其中含有太多油脂，可加重血管负担，全身血液循环速度减慢，使得毒素和细菌在血管滞留，从而导致气血不足，诱发妇科炎症或相关组织病变。

4、注意私处清洁和卫生：预防妇科炎症，一定要注意私处清洁和卫生。女性的生理结构较特殊，细菌和病毒易滋生，因此一定要注意私处的清洁和卫生，每天用温水对局部擦洗，不能滥用清洗液，以免扰乱菌群环境，降低阴道自洁能力。

5、少穿紧身裤：长期穿紧身裤可影响子宫血液循环，易引起气血不足，同时也会影响私处透气性，易滋生细菌和病毒，增加患上阴道炎的风险。所以应选择宽松透气的裤子或内裤，内裤做到一天一换洗且放在太阳下暴晒。

6、保持规律作息：保持规律作息也是预防妇科炎症重要的一点。睡眠不足会扰乱内分泌，降低抵抗力，因此需保持规律作息，避免熬夜，23点之前必须睡觉。

女性平时要养成良好的生活习惯，这才是预防妇科炎症的最大法宝，通过各种方式保证全身气血运行通畅，避免细菌入侵，除此之外，每年至少做一次妇科检查，防患于未然。

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