顺产分娩要准备的四大“孕”事

随着预产期的临近，很多准妈妈都会在剖腹产和顺产中优先选择顺产。顺产是符合人类的分娩方式，只是顺产还是需要注意不少东西，孕妈们需时刻在为顺产准备着。肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，顺产分娩需注意的事情一定要注意！

1.合理饮食，控制体重

前期的饮食调理非常重要，是选择顺产分娩需注意的事情。因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产分娩还是剖腹产分娩都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。

2.及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫

孕期的睡眠姿势对于顺产分娩的孕妇是需要注意的事情，而孕期的最好睡姿是左侧卧位，从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率，有利于顺产分娩。

3.合理的运动，有助于分娩

临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利顺产分娩。合理的运动是分娩需注意的事情，可以在适合分娩的环境里根据自己的身体情况随意走动,如果走动可以减轻你的不适,缩短待产时间,就在房间或走廊里转转。

4.时刻注意，胎心监护

临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期分娩需注意的事情，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

顺产分娩，注定是一场难忘的旅程，准妈妈需要做的就是坚定顺产的信心，分娩需注意的事情就是孕期合理饮食，保证好心情，养成良好的生活习惯，坚持适当运动，相信医生。

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