产后别大意，小心患上产后风湿病！

很多年轻人对女性产后“坐月子”的习俗有质疑，认为这是旧观念。其实产后“坐月子”非常重要，近年来因“月子”没坐好而患产后风湿的患者并不少。那么什么是产后风湿病呢？坐月子如何避免产后风湿病呢?下面就一起随疾病症状自测小编来了解一下吧！

什么是产后风湿病？

产后风湿，也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”，是产后或人工流产术后体虚之时，受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。部分风湿患者多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有些患者关节和肌肉的缝隙中有钻风感，每当受凉风吹拂时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重者即使在暑热时节，其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

导致产后风湿的因素有哪些？

导致产后风湿的因素有两个原因，一是由于分娩后身体虚弱，坐月子期间受到风寒侵袭，寒气从下腹部扩散至全身。二是由于关节的过度活动。有些产妇在产后会出现关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻等类似症状。这是由于产妇产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅所致。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年。高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更是产后风湿的易感人群。

如何预防产后风湿？

1.尽量少碰或者不碰冷水：产妇坐月子期间预防产后风湿的方法，首先要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后，身体不能抵抗寒气侵袭，容易患上关节疼痛或产后风湿。

2.注意个人卫生，适当洗澡：坐月子期间预防产后风湿的方法，产妇还要注意个人卫生，适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之内，水温要保持在35℃-37℃左右，沐浴、洗完头发后最好赶快擦干、吹干，避免着凉。

3.房间要向阳、通风：产妇坐月子最好选择向阳的房间，这样可以很好的预防产后风湿。因为房间阳光要充足，适时开窗通风，保持空气流通；天气炎热时，可以适当吹空调，但一定要注意避免对风直吹。开空调时，产妇和婴儿可以先离开房间，待温度下降后再回来。

4.饮食搭配：预防产后风湿的方法在饮食上也要多加注意，合理搭配、营养平衡，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，避免吃辛辣生冷食物。

产后风湿病是目前常见的一种产后疾病，应该注重预防，一旦出现不适，也不要惊慌，及早到正规医院进行治疗，同时注意心理及生活上的调整，要有信心早诊断、早治疗、早痊愈。

本文内容由振东健康网整理发布