孕妇想要顺利顺产的方法有哪些呢？

很多的准妈妈都会在怀孕期间做很多的攻克，其中就包括生产时的功课。因为很多的准妈妈都非常的害怕自己会在生产的时候不知所措，所以她们会提前做好准备。但是有些准妈妈还是会害怕自己在生产的时候会难产，那么孕妇顺利顺产的方法有哪些呢？

孕妇顺利顺产的方法1.选择合适年龄分娩

孕妇顺利顺产的方法就是选择合适的年龄分娩，因为初产妇，在25～29岁生育，顺产分娩的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于顺产分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

孕妇顺利顺产的方法2.孕期要营养合理，控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺产分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克，即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

孕妇顺利顺产的方法3.定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～1 3次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查，以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺产分娩是十分必要的。

孕妇顺利顺产的方法4.做好分娩前的准备

预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关顺产分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

所以说，那些害怕自己会在顺产分娩的时候难产的孕妈妈，可以在怀孕期间通过一些适量的运动来控制自己的体重，并且增加自身的力量，这样在分娩的时候才会更加顺利。另外一些骨盆过小的孕妇还有胎儿过大的孕妇都不要选择顺产分娩了，因为会很难顺产下来。

本文内容由振东健康网整理发布