什么样的人容易得糖尿病呢？

糖尿病是一种常见疾病，由于现代社会的飞速发展，糖尿病已逐渐年轻化。但是很多人都不太明白到底什么是糖尿病，它都有哪些危害。甚至有些糖尿病患者因不了解一些饮食常识，从而陷入了饮食误区，导致病情加重。今天小编就为大家分享一下什么样的人容易得糖尿病呢？

1、有家族史

糖尿病有很大几率遗传给下一代！因此，并不需要观察患者上几代血亲是否患过糖尿病，只要是某人的父母，子女甚至兄弟姐妹中有人患糖尿病，就可以说此人有糖尿病家族史。有糖尿病家族史的人患糖尿病几率要远远高于常人。

2、缺乏运动

适当做一定的运动可以帮助我们增加胰岛素的敏感性，如果我们长期缺乏运动，那我们体内的胰岛素敏感性自然会降低，就很容易患上糖尿病了。

3、长期吸烟

吸烟对我们的很多内脏器官都会有极大的伤害，这会导致我们的细胞功能逐渐衰退，对体内血糖控制紊乱，因此很容易引发糖尿病。

4、过度肥胖

过度肥胖的人非常容易患上糖尿病是有很多种原因的。第一，肥胖的人往往会经常食用一些高热量的食物。这些食物容易导致胰岛素的敏感性降低，很容易引发糖尿病。第二，肥胖的人往往都会食用过多的糖类和淀粉。为了分解这些糖类和淀粉，我们需要分泌更多的胰岛素，会给我们的身体带来很大的压力，容易引起糖尿病。第三，肥胖的人，体内会存在着很多脂肪，这些脂肪会严重的影响我们内脏器官的健康，也就很容易引起糖尿病了。

糖尿病患者在生活中一定要忌口，很多食物如果吃多了，不但会影响病情，更有可能导致血糖忽高忽低，威胁我们的生命安全。在生活中多享用一下以上美食，不但可以满足口腹之欲，还可以控制血糖，何乐而不为呢！

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