哺乳期要如何护理乳房？教你5个小妙招

哺乳期一定要做好针对乳房这个部位的保健工作，不仅关系着哺乳，而且还能预防乳腺方面的疾病，尤其是哺乳期乳腺炎。尤其是刚刚哺乳的前几个月，如果没有做好护理工作，很容易出现一些乳房方面的健康问题。接下来就和健康在线自测一起来了解一下，女性在哺乳期乳房护理的方法有哪些呢？

乳房护理1、护理乳头

既然是选择的母乳喂养，婴儿需要经常吸吮女性的乳头，所以在这个时间段乳头护理是关键。乳头是经常被乳汁所浸渍的，再加上婴儿不停的吸吮，女性的乳头经常是处于一种皴裂状态的，会感到非常疼痛，特别难以忍受。所以哺乳期乳房护理的方法就需要女性每次喂奶前后都要用清水轻轻的擦拭乳头，如果出现了皲裂，或者出现了破损，可以先用吸奶器把乳汁吸出来给孩子食用，不然总是喂奶会让破损更加严重，不容易好转。

乳房护理2、穿合适的胸罩

女性在哺乳期因为要喂奶，所以乳房的大小会出现一定的改变，会比在生育之前大上一个码到半个码左右。因此哺乳期乳房护理的方法需要在哺乳期要选择合适的胸罩，如果再穿以前的旧胸罩会使乳房受到挤压，不利于乳房的健康。要选择哺乳期专用的胸罩，喂奶方便，又宽松又透气。

乳房护理3、不要过度清洁

哺乳期乳房护理的方法还要注意不要过度清洁，只需每次在喂奶前后用温开水擦拭乳头就可以了，不要使用一些肥皂或者一些其他的清洁产品来清洗。不然会让乳房皮肤更加的干燥，乳头过度清洗以后会失去油脂的保护，更容易出现皴裂或者破损的情况。

乳房护理4、注意排空乳汁

每次喂奶以后要用吸奶器把乳房里的乳汁吸出来一部分，这样会避免乳汁堵塞，导致哺乳期乳腺炎。在使用吸奶器的时候要注意方式和方法，按照说明书来使用。吸出来的乳汁要放进专门的乳汁储存袋中，当天喝的可以放在冰箱的冷藏室，如果当天喝不完要放进冷冻室储存。

乳房护理5、经常按摩

每天晚上睡觉之前要经常按摩一下自己的乳房，这样做的目的主要是促进血液循环，刺激激素的分泌，让乳房更加健康，这也是哺乳期乳房护理的方法。但需要注意的是在按摩的时候要注意力度，尽量轻柔一些，不然反而会伤害到乳房，产生相反的作用。

哺乳期一定要做好乳房护理工作，第一是为了能够顺利的哺乳，第二是为了预防乳腺炎的出现。哺乳期保护乳房刻不容缓，把这些事项都注意到位，乳房会一直健康，乳汁会一直分泌通畅。

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