7个男士消痘小tips

不仅是女士，还有很多男士也深受痘痘的困扰。长在脸上真的很影响颜值，那么我们应该怎么才能消除痘痘呢？振东健康小编告诉你7个男士消痘小tips。

1、拒绝熬夜

熬夜是会导致内分泌失调，内分泌失调会引起长痘，要养成早睡早起的习惯，调节内分泌，平衡脸部油脂。

2、未成熟时不要乱挤

很多朋友看到痘痘就忍不住去挤压，对于未成熟的痘痘千万不要去硬着头皮乱挤一通，不正确的挤痘痘会使你的毛孔变大，形成痘坑，还会破坏痘痘周围完好的肌肤，形成难看的坑洞。过度的大力的挤压，还会造成疤痕，瘢痕体质的宝宝们千万要记得不要用水去挤。手上的细菌是很多的，用手去挤很可能让已经稍微好些的痘痘变得红肿发炎，甚至更糟。

3、着重清洁出油严重的部位

平常的护肤是一定要做好的，注重皮肤的护理和清洁。皮肤不仅需要清洁还需要补水，在出油比较严重的部位着重护理，注重清洁与补水，能有效防止毛孔堵塞从而避免长痘痘。

4、多运动出汗

如果平常出汗太少会导致皮肤毛孔堵塞，毒素无法排出，所以要多运动排汗，对于缓解痘痘以及皮肤排毒是非常有好处的。可以多跑跑步或去健身房健健身。

5、护肤要到位

建议每天用温和的洗面奶清洁，去除脸上油脂。很多人误以为长痘就要用高强度的洁面乳去清洗，其实并非如此，这反而会迫害皮肤的基底层。清洁过后涂上适量的芦荟胶。

6、挑痘针挑痘

痘痘如果变成白色，说明其已成熟，对于成熟的痘痘是可以挤的。我们可以用消过毒针头挑破成熟痘痘的表皮，用针较粗的另一头轻轻按压在痘痘的开口上，慢慢往下挤压，事后为防止感染和毛孔变大，可用冰袋敷一下。

7、 饮食清淡

无论在什么时候，保持饮食清淡都是一件好的事情。饮食清淡有利于身心健康，并且还能让皮肤保持良好状态。小tips：多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜或豆浆，多补充蛋白质和维生素。除了辛辣刺激食物以外，容易过敏的食物也要少吃，例如：海鲜，茄子，芋头，芒果等。

以上7个男士消痘小tips是小编整理的痘痘心得，对于男士护肤方面效果还是很不错的，但是很多男士痘痘是因为脸部炎症，可以使用苦参舒缓凝露辅助消炎消痘。

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