心理亚健康的表现

朋友，你最近有没有急躁易怒，注意力不集中，无法集中精力工作或者觉得自己记忆力下降呢？这可能都与心理亚健康有关，今天振东健康小编带你了解了解心理亚健康的表现。

1、记忆力明显下降

在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示。

2、反应迟钝

被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

3、抑郁

这是比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

4、强迫

比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等。

5、烦躁不安

坐卧不安,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

6、心神不定

焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了。

7、强烈的妒忌心理

对谁都不服气,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满。

8、恐惧心理

害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,见到上司心跳加速,满脸通红,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。

这些都是心理亚健康的表现，心理状态不佳不仅会带来心理上的困扰还会导致各种疾病的发生，严重时危及生命，一定要引起重视。当自己的病情无法自己疏解，可以前往医院寻求心理医生的帮助。

本文内容由振东健康网整理发布