肠息肉会癌变吗？你需要做好这些措施来预防！

一般来说，肠息肉是指肠内出现多余的肉，即肠黏膜表面出现增生组织。在病理性质确定之前称为息肉。肠息肉一般是由一些炎症或异物刺激引起的。肠息肉如果不重视可能会发展成癌症，因此一旦出现肠息肉就需要做好预防措施。下面健康生活资讯网就来说说如何预防肠息肉癌变，快来看看吧。

1、养成良好生活习惯

良好的生活习惯对健康非常重要，不良的生活习惯，尤其是不规律的饮食，很容易导致肠息肉。如果不良的生活习惯继续保持，肠息肉可能会恶化为肠癌，变得越来越严重。因此，平时要注意按时吃饭睡觉，养成早睡早起的好习惯，不要长时间熬夜。

2、健康饮食

如果要想防止肠息肉发展成癌症，你应该注意在日常饮食中多吃清淡易消化的食物。不要吃变质和受污染的食物。对于一些具有刺激性大的食物，如辛辣食物也应该少吃。注意各种营养成分摄入平衡，不要吃太多，不要挑食，这样可以降低肠癌的发病率。

3、少抽烟喝酒

抽烟有害身体健康，而大量的酗酒对身体的影响也是很大的。世界卫生组织曾预测，如果人们不吸烟，世界癌症的数量将在五年内减少1/3。如果想要胃肠道更健康，也应该尽可能少地吸烟和饮酒。

4、加强体育锻炼

为了防止肠息肉发展为癌症，我们应该加强平时的体育锻炼，如跑步、跳绳、骑自行车等，增强身体的免疫力，降低肠癌的发病率。

5、保持良好的心态

良好的态度对身体健康非常重要，但现在生活节奏很快，人们承受着巨大的压力，因此有必要保持良好的态度。过度的压力可能导致内分泌失调和代谢紊乱，从而影响肠道健康，良好的态度可以避免这些问题。

6、定期体检

普通人应该在50岁以后做结肠镜检查。如果没有问题，建议每5到10年做一次。对于一些有结直肠癌史或有癌症史的人群，应定期进行结肠镜检查，以避免肠息肉恶化为结肠癌。

以上就是关于预防肠息肉癌变的介绍了，一般肠息肉早期症状不明显，很容易被忽视，但是肠息肉一旦癌病就会影响健康，甚至危及生命。因此平时一定要重视，定期检查，若是发现肠息肉，就需要及时治疗，以免癌变。

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