引发男性脾气暴躁的原因有哪些？

每个人都有自己的脾气，有的男性脾气暴躁，有的男性脾气温和，不过，一般情况下男性的脾气都很好，但是也有一些特殊的情况，比如当男性压力太大，家庭负担太重，心理背负着沉甸甸的责任时，就可能会突然脾气暴躁起来，那么男人突然脾气暴躁的具体原因有哪些？

1、吃肉太多：肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

2、压力太大：压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。

3、睡眠不足：大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

4、雄激素少：雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

脾气暴躁对于自己的身心健康是很不利的，相信对于这点大家也是很清楚的，如果男性朋友们能发现自身的问题，一定要及时的纠正哦。

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