发布时间:2020年06月08日 10:11:17 来源：振东健康网
当一个女人结婚生子后，生活开始趋于稳定，日复一日的单调生活很容易引发女性的疲惫感，幸福感降低。相信这是不少女性朋友都会面临的问题。那么如何提升女性朋友的幸福感呢，今天小编为大家整理出女性在生活中应该注意的三方面问题，让你的幸福感飙升。赶紧来看看吧。
1. 设想重要的东西离你而去
人们总是花很多时间去想那些曾有机会，但却没能成真的好事情。可别忘了，有很多好事确确实实发生了，它们本来也是未必能成真的呀。
要是你从来没遇到你的爱人，从未有机会认识你的朋友，未曾得到目前的这份工作，又会如何?要是缺少了这些你认为理所当然的东西，你的生活会是怎样呢?事情或许有另一个结局，但或许这样倒过来考虑才是积极有益的。假设性的思考可以为生活创造意义，也能让你对业已拥有的一切更加满意。所以，试着想像一样珍贵的东西从你的生活中消失，然后你才会真正为拥有而感激。
2. 表达谢意
感激是一种正能量满满的情绪，让我们能更好地享受我们所拥有的东西。快快来唤起感激的心境吧，发邮件，发消息给那些曾以某种方式帮到过你的人。感谢他们的为你做的事情，无论多微不足道。
简简单单的一桩事情，却会有立竿见影的效果，有研究发现感恩练习可以将幸福感提高25%。另一项研究则发现，在三周时间内，写三封这样的信件就足以确确实实地让你的生活满意度有所提升。
3. 为别人花钱
钱能让你开心，前提是你掌握了正确的花钱方式。最简单的办法是把钱花在别人身上，为什么这会为你自己带来快乐呢?
“一部分原因是给予和付出让我们觉得自己是个责任可靠，乐于付出的人，自我感觉也变得更加良好。另一部分原因是，把钱花在别人身上让我们的人际关系变得更牢固，而拥有坚实人际纽带的人往往更加幸福。”既然如此，今天就给朋友买份礼物或者约他们吃午饭吧。你会感觉不错的，我向你保证。
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