男人豆腐吃太多？小心吃出6种危害

日常生活中，我们会经常吃豆腐，大家都知道吃豆腐，可以让我们的身体更加健康，可是，许多男性并不知道，如果豆腐吃的多也是非常有危险的，经常吃豆腐的话，会影响男性的身体，有可能对精子也有害，那么，男性常吃豆腐会有哪些危害？

1、豆腐吃太多会伤肾

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

2、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍*对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、会促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

4、容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子，而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。

6、导致动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

我们都知道对男性来说，很多男性在生活中都特别喜欢吃一些豆腐。但是豆腐的营养价值也是非常丰富的，有一些蛋白质的。可是对男性来说，如果是经常吃的话也是非常危险的，应该要小心，可能会导致男性的性功能出现一些下降的，所以什么饮食都是应该要适当的去吃。

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