发布时间:2020年09月15日 18:08:17 来源：振东健康网
有一项研究项目，研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。结果发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。
健康麻将预防老年痴呆
人们经常说“打麻将能预防老年痴呆”，其实这也是有一定依据的。 原本不会打麻将的人学会了打麻将是‘增进智力"原来就会打麻将，现在继续打麻将则是“保留智能”的体现。虽然打麻将会可以帮助老年人用脑,但同时大大增加了脑血管病的发病，建议高血压病人不要参与麻将活动。
预防老年痴呆的方法
饮食中加入桂皮
每天做菜时，加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮,就能阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成。
喝苹果汁
它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。
喝红酒
富含绿叶蔬菜、肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食,能让人患上认知障碍症的几率减半，因为它含有大量的能保护大脑功能的抗氧化剂。
老年人打麻将一定要适时适度，切不可一坐几个小时,也要避免情绪上的大喜大悲，不能废寝忘食，而应以适度为宜。与振东健康共同关注老年健康，每天学习健康小知识关注身边的人，从这里开始！
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