30岁的年纪，竟有50岁的眼睛！明星杨迪的病因可能我们都有！

“这段视频看得我惊心动魄，三十岁的杨迪五十岁的眼睛，有点吓人！大家还是要多注意用眼卫生，能休息的时候就休息，希望大家都有好身体。”

9月19日，演员杨迪发布了一条微博，当晚，“杨迪眼睛睑板腺消失”登上热搜。

什么是睑板腺？

睑板腺为什么会消失？

如何检查睑板腺？

睑板腺出了问题会怎么样？

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在日益关注眼健康的今天，细心的网友会有很多疑问，从眼科专业的角度解读，睑板腺及睑板腺功能障碍自有其“小学问”。

睑板腺是隐藏在上下眼睑皮肤以下的腺体，与睑缘垂直，呈条状排列，其开口位于睑缘靠近睫毛根部的位置。睑板腺的重要功能之一就是分泌睑脂，是泪膜的重要组成部分，起到润滑眼表、湿润和锁水的功能。平时，我们眨一下眼，睑板腺就会分泌一些睑脂。

如果长期佩戴隐形眼镜、清洁眼睛不当、化眼妆、长时使用电子产品或吹空调，可能导致睑脂分泌油脂发生异常，如分泌量减少，或者睑脂变得浑浊甚至牙膏状。这时，眼睛会感觉到干涩、胀痛等症状，这在眼科被称为睑板腺功能障碍（MGD）引起的干眼症。而杨迪的检查显示，他的睑板腺已经出现部分萎缩，失去应有功能，也就是所谓的“消失”。

当然，睑板腺功能障碍只是引发干眼症的原因之一。一般来说，通过眼表综合分析等多项检查，可以确诊干眼及其具体类型，再进行对症治疗，主要分为脂质缺乏型（缺油）、水液缺乏型（缺水）和混合型（水油缺乏）三种。其实，不知从何时起，眼干成为男女老少的标配，每天从睡梦中醒来，眼睛就开始辛勤的工作。然而无时不刻的干涩却可能成为眼睛工作的极大负担。

为了避免杨迪的“同款”烦恼，注意用眼如何做？

1、为环境加湿：环境干燥，人体自然缺水，眼睛也会感到干涩。为此，使用加湿器和喝足量的水是有效的预防方式。

2、改善生活习惯：不健康的生活习惯隐藏了很多“干眼陷阱”，比如，连续数小时面对电子产品、刷手机停不下来、长时间佩戴隐形或吹空调等。改善这些习惯是完美的“避坑”方法。

3、在医生指导下使用人工泪液：有些眼药水含有防腐剂，使用不当甚至可能加重干眼，因而人工泪液相对安全温和。不过仍然建议在医生指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。

4、根据成因热敷或冷敷：针对睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷可以提升睑板腺温度，促使脂质液化，达到疏通睑板腺、缓解干涩的效果。

5、光润干眼治疗：上述方法有助于缓解和改善干眼症状，但是对于中重度干眼可能就无能为力了，此时建议前往医院请眼科医生“量眼定制”，进行系统化的干眼治疗。

三分治疗、七分护理。除了必要的在院治疗，配合科学的家庭护理也能有效缓解干眼症并对眼睛做好保养，比如使用湿房镜、热奄包热敷、冷敷和松油湿巾除螨等。

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