婚前恐惧有哪些表现 如何克服婚前恐惧

在大多数的女性朋友心中，结婚意味着要和另外一个人相守相伴一辈子，婚姻是神圣的，所以结婚对她们来说是一件特别重要的事。正因为其重要性，不少的女性在面对结婚的时候产生了矛盾的心理，一方面渴望结婚，渴望稳定，对婚姻充满了憧憬，而另一方面，又因为婚后生活的不确定性产生了恐惧，害怕婚后的生活和自己预想的不一样产生大的落差。这种矛盾的心理状态统称婚前恐惧症。今天小编就来详细的讲讲女人婚前恐惧症都有哪些的表现，又该如何克服婚前恐惧。

一、女人婚前恐惧症表现有哪些？

1、脾气变得暴躁。经常会为一点小事而发火，发火的对象一般都是自己的未婚夫。事情过后又觉不可思议，很诧异自己为什么会变得这样。

2、提不起兴趣。什么事情都不感兴趣、不想做，就只想坐着，有时候连坐着都感觉不踏实，像是有一块大石头压在胸口，喘不过气来。这个时候和自己的未婚夫说一下吧，让他开导下你，陪你聊聊天。

3、失眠多梦。当心中存在郁结时便会影响睡眠情况，新娘常常会杞人忧天，施加给自己太大压力，幻想太多婚后生活以及今后夫妻生活的方方面面就难免失眠多梦，进而导致第二天状态不佳。

二、如何克服婚前恐惧？

1、做好适应新生活的精神准备：婚前就应该想到婚后生活的各个方面的变化，身份变了，不仅只为和爱人生活在一起，还要和双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

2、放松心情：如果是因为筹备结婚的事情而压力过大，对婚姻产生恐惧，可以出去放松一下。人在一个环境中过久地紧绷是不利于身心健康的，出去短途旅行，很多事情就豁然开朗了！还能增进夫妻感情。

3、停止所有的胡思乱想：时刻提醒自己你很爱这个男人、要嫁这个男人的理由，然后停止对他的其他思考，不要再去想其他的东西了。好好做事，以后好好的跟他经营你们的家就行了。

4、和已婚人士聊聊：和那些已婚人士多聊一聊，和她们聊过天后，你也许会发现原来每个人结婚前都是多少有些不安的，都会担心婚后发生的些事情，但实际上这些事情并不一定会发生。多找些人倾述你的担心，听听他们的意见和建议吧。

本文内容由振东健康网整理发布