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  • 老年人应怎样保护听力?

    发布时间:2020年10月21日 16:26:35 来源:振东健康网

    听力的保护并不是年轻人才需要注意。随着年纪的增长,老年人的听力和其它器官一样,机能自然下降,所以更是要保护好。老年人可以从下面这6点入手来保护好自己的听力。保护老人听力健康,就来振东健康网!


    一,日常生活防噪声

    老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要条件。

    二,熄灭肝火平平心

    老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

    三,助听穴位常按摩

    按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

    四,戒挖耳道避外因

    经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

    五,耳毒药物慎选用

    应尽量避免应用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能下降,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力

    六,保健之道多补肾

    中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟苓丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

    通过上述系列方式,保护老年听力。既是健康的,又是方便的。只要在日常生活中注意些小的技巧与方式,还老人健康听力。关注振东健康网,了解更多老年保健小技巧。还老人活力健康身体,让老人活力四射,积极向上。

    本文内容由振东健康网整理发布

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