解决老人打嗝不止的小妙招

打嗝，医学上称为嗝逆。主要是胸腔和腹腔之间的隔肌痉挛引起的，隔肌痉挛收缩，压迫肺，使肺里的空气快速呼出。打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

一、喝水弯腰

出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

二、分散注意

消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

三、拉伸舌头

当出现打嗝不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体鼓出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

四、按掐穴位

①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟！②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感！同上，左右各按1-2分钟。③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

五、呼吸憋气

①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

六、喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

七、手指刺激

洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

八、吞咽烟雾

取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内，然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟，打嗝即可停止。然后，用中药旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2～3剂，可巩固疗效。

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