男人衰老有哪些症状？

时光荏苒，最早的一批九零后已经迈入30岁大关，虽然还未到真正的中年，但身体各方面机能已无法与几年前相比，身体状况处于下降阶段已是不争的事实。当然，其中的表现既有显性的也有隐性的，我们可以从一些自身变化来判断自己是否衰老。如果出现这6个变化说明你老了。下面跟随振东健康网小编一起来看看到底有哪六种变化。

第一，性能力逐渐下降，性欲望降低

性能力是男性最为重视的一点，但到了中老年之后，自己对“性爱”也会逐渐失去兴趣，即使是过性生活，同样也回不到之前的巅峰状态，性爱时间越来越短。

这是因为身体各器官逐步衰老，而雄性激素分泌也会因此减少，从而导致了性能力下降。

第二，便秘

到了中老年之后的男性，肠胃也会进入衰老状态，消化能力大不如前，食物不仅不容易被消化，而且消化后的食物残渣还不容易排出体外，便秘问题也随之出现。若最近便秘问题已经找上你，这就是衰老的象征，需要进行及时的调理。

第三，脱发

脱发是油腻中年大叔的一大象征，中老年男性脱发往往是从发际线两侧开始，逐渐向着后方推移，当然也有部分男性是从头顶开始逐步发展。

之所以会有这种情况，和肾脏衰老有一定关系，年纪越大肾脏功能也会越来越差，再加上体内雄性激素的减少，脱发自然而然也就找上门。

第四，视力下降

随着人衰老的到来，视力也会逐步下降，这也是我们所说的老花眼，近在眼前的东西无法看清楚，反而是离得越远的东西越能看的清楚。若感到自己最近视力下降，就需要引起注意了。

第五，大腹便便

男性肥胖往往是从腹部开始的，随着身体机能的逐步下降，对脂肪的代谢能力也会降低。而且到这个年纪运动量也会逐步减少，每天消耗的热量远不如前，但饮食却没有任何的调整，甚至还会因压力等原因而加大食量，所以体重也会失控，导致油腻肚子出现。

第六，出现白头发和皱纹

女性过了三十五岁后不注意保养，皮肤和身体状态就如同断崖式下跌，而男性颜值下降也是从这个年纪开始的，只不过来的相对缓慢一些。

你会发现眼角逐渐出现了皱纹、鼻子变得越来越塌、白头发出现并越来越多，这都是衰老的象征。

男人衰老不可怕，采用健康有效的方法降低自然衰老带来的负面影响才是可行之举!

本文内容由振东健康网整理发布