春梦无限好，保健要趁早

常说“日有所思，夜有所梦”，晚上睡觉如果梦到某件事或某个场景，我们一般就会笃定地认为：一定是白天想多了！晚上做梦才会梦到。

如果晚上做了春梦，说明了啥？是说明咱们太“好色”？还是这本来就是人体的自然生理反应？咱也都别瞎猜猜了，振东健康网就为你解开，春梦的秘密。

什么是春梦？

“春光无限好，不过一场梦”，很显然，春梦这词，估计有的哥们儿已经暗自一笑，心领神会了。春梦即晚上做梦时，梦里的内容与性活动、性行为或者跟性相关的。而按照我们传统性格，大多少数人对性话题是羞于讨论的。那可以想象做春梦醒来时，会有人觉得不堪，同时加重了自身的心理负担。做春梦不用那么紧张，大不了也只是一场梦而已。更何况，春梦这玩意，几乎人人都做过，它是一种正常的生理现象。所以大家不用有心理负担，它就像小时候大家尿床一样，再正常不过。

春梦的原因

通过生物学与心理学研究人们发现，春梦与性冲动存在关联。性冲动是指人体在一定条件的刺激下，自发出现的对性行为的渴望，从而产生心理上的欲望以及生理层面的反应。人在清醒情况下，性冲动会被理智所控制；但是睡着以后，性冲动不会再被压抑，并通过大脑皮层兴奋开始活跃，也就出现了春梦。

而性冲动也和身体内的性激素变化和性心理密切相关。这也就可以理解在前面说到的年龄段问题。在青春期，由于体内性器官快速发展，性激素水平提升，加上青春期普遍对性开始产生关注，往往容易做春梦。对于男性而言尤其如此，大多数男孩会在青春期的时候经历初次梦遗。

频繁春梦，这几点要注意：

做春梦是正常的，偶尔一次两次不必过于惊慌，但如果过于频繁，明显给生活造成了困扰，则要注意了，可从以下几点找找原因。

1. 适当减少性刺激。这里的性刺激，除了视觉刺激，频繁手爱也是刺激之一。哥们儿要暂时管住手了。

2. 内裤太紧。睡觉时避免穿紧身内裤、盖厚重棉被，减少外界刺激。

3. 生殖系统或泌尿系统有炎症。如果发现“下面”有不适，及时就诊和治疗。

4. 过度劳累。心理状态也是影响春梦的一大因素。如果过度劳累，可以适当通过运动或其他方式进行减压。同时适当增加与伴侣之间的沟通和非性接触的亲昵动作等，可以减少心理压力和身体需求。

通过上述方法，减轻春梦所带来的危害，对于男性健康是十分有利的。要正视春梦所带来的后果，无需心存愧疚，主动面对积极面对，正常接受就好。放松心态的同时，关注振东健康网，了解食疗保健等方式，都会对您的身体产生积极的影响。

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