发布时间:2020年11月09日 13:58:04 来源:振东健康网
如果有一种方法声称,能让你不用运动、一秒变瘦。想不想试试?如果这种方法,还有明星带货、大v推荐,价格还便宜,15.9~399元不等,是不是想直接下单?
束腰,可以说是最近各大平台的网红了,某电商平台仅一家店铺就有近10万人付款。
但关于它的争议也很多:
正方:穿束腰带能让你变瘦,不仅立竿见影,还能让你食量变小,不用运动就可以轻松瘦腰。
反方:穿束腰带变瘦是假象。腰部长期勒紧,会影响肠胃功能,严重时还会导致人体的内脏移位,骨骼畸形。
问题来了,究竟谁说得对?能不能穿束腰减肥?
按照很多网红和商家的宣传,减肥好像很容易:“只要每天佩戴束腰,坚持一段时间,身体就会被塑造出你想要的小蛮腰。”
看着一个个被束腰量产出来的极致身材,有人震撼,有人羡慕,很多人被种草。但如果你真的买了,那等着你的不是减肥瘦腰,而是一场酷刑。
束腰,只是把身体勒到畸形,从医学上来说,我们的腰围,也就是腰部最细的地方,主要由四个部分构成:
1、内脏器官:如胃、肠道、肝脏等;
2、骨骼:主要为肋骨;
3、腰腹部肌群:如腹直肌、腹内斜肌、腹横肌等;
4、腹部脂肪:包括皮下脂肪和内脏脂肪两部分。
坚固的肋骨支撑着我们的胸腔,它和富有弹性的腰腹部肌群一起,保护着身体内部各种重要器官的安全,并且提供充足的空间确保它们正常工作。想要腰变细,对成年人来说,不能让内脏变小,也不能收紧保护壁垒,更不能让肋骨变形,那能做的就只有减少腹部脂肪了。一个扎心的真相:腹部脂肪长在你腰上,不会一秒钟凭空消失。
那束腰是怎么让腰瞬间变细的?
很简单:把身体勒到畸形!通过使有弹性的面料形成强大的压力,束腰把脂肪、肋骨、肌肉、内脏这些比较软的组织都向中间挤作一堆,腰自然看起来就变细了。但这样并不是人类应该有的体型。
使用束腰,要以健康为代价
1、束腰对骨骼内脏的挤压,会引起许多让人忽视的负面影响。
2、长时间使用束腰,会让骨骼变形。
现代X线片,能让你清楚地看到腰部被收紧时胸廓脊柱的形变。原本正常的肋骨被向内、向下挤压,甚至带动脊柱出现扭转。
此外,肋骨内部的器官也会在压迫下出现一系列问题。
胃:被紧紧勒住后,不仅吃不下东西,连正常的蠕动消化都很难,时间久了还可能造成胃食管反流等疾病。
肺:因为肋骨被往内侧挤压,需要完全扩张才能完成呼吸的肺部会受到很大限制,因此很多人穿上紧身束腰后会感觉呼吸不畅。
肝脏:被勒紧后,肝脏内部血管受压,血液无法顺畅流动,过滤有害血液的功能会大打折扣。
在束腰的捆绑下,腰腹部的肌肉群会变得越来越弱。
腰腹部前后的肌肉又被称为核心肌群,它们不仅参与直立、蹲起、拉拽等很多常见动作,还负责保护脊椎的稳定。但肌肉有越用越强,不用就废的特点,束腰会严重限制腰腹部肌肉的发力和锻炼,造成不用使劲也能站直了的假象,长此以往,肌肉能力和关节稳定性都会下降。严重情况下,可能连走路都走不稳。
产妇就更不要乱用束腰来帮助恢复身材了。产后如果出现了耻骨联合分离,医生才会根据身体情况建议使用专业的骨盆矫正带,而且必须在专业医生指导下用。穿上束腰,勒小了腰围,付出的代价是健康。
束腰骗局,300年前就存在
束腰,并不是什么新一代技术带来的新产品。早在300年前,它就骗过一轮了。18世纪到19世纪,穿紧身胸衣、塑造漏斗体型是整个欧洲的风尚。它的流行程度,堪比旧时代的裹脚。电影《乱世佳人》《泰坦尼克号》《加勒比海盗》中,都有年轻女性束紧束腰的特写桥段。
当年那些坚持穿束腰的人,后来怎么样了?
亨特博物馆这个19世纪女性胸腔的标本,或许能回答:腰部长期收束过紧,强行收紧肋骨,下半段胸廓收紧,胸腔变形。
人类学家还专门研究了保存在巴黎自然历史博物馆、伦敦人类博物馆以及人类生物考古中心里1700~1900年的女性遗骨。
研究发现:随着年龄增长,肋骨向内的程度会越大,脊柱椎体之间也会逐渐出现扭转、侧弯,表明腰部被长时间收紧,脊柱、胸廓的畸形就这样悄悄加重了。
现在的束腰,和300年前的紧身胸衣,并没有什么本质区别。而对于女性身材的苛求,更是伴随着各种各样的营销,延续了到了今天。
“有曲线才叫女人。”
“秒变小腰精,穿什么都好看。”
“轻松拥有完美身材。”
......
女性为了"美"付出的代价还不够多吗?又是谁,用体重、腰围、胸围这些简单的数字,定义了女性的“美”呢?束腰减肥,就是一场利用身材焦虑来营销、骗人的把戏。都2020年了,这些坑害女性的产品和陈旧的观念,早该被扔进人类文明的垃圾堆。