分娩前如何科学的饮食？

即将分娩的妈妈，面临即将要与肚子里面的小家伙见面是既期待又紧张。分娩过程准妈妈只是听说就害怕的不行，不仅很疼还极为费体力，在这个时候最重要的就是放松心情，科学的饮食，为分娩储蓄能量。那么分娩前应该如何饮食更好呢?要注意些什么呢?

我们先来说一下自然分娩，自然分娩一般分为三个产程，不同的产程饮食也有所不同。第一产程持续时间最长，产妇会间歇性宫缩，宫缩会给孕妇带来一阵阵的疼痛，这将会影响产妇的胃口。所以孕妇应该大体掌握宫缩的间隔期是多久，灵活的在间隔期内饮食以补充能量。这个时候的饮食应富含糖分，维生素，蛋白质，能量高而且易于消化吸收。可以根据产妇自己的口味和饮食偏好选择，一般选择稀饭，蛋糕，烂面汤等。第二产程产妇子宫收缩频繁，会挤压产妇胃部致使产妇出现呕吐症状。这一阶段宫缩带给产妇的疼痛会加剧，所消耗的产妇身体能量也大量增加。这个阶段产妇应该在间隔期补充红糖水或者果汁等流质食物，巧克力能快速补充能量，这个间断产妇也可以进食一些。第三产程时间较短，一般不强制产妇进食。但如果产程延长，可以给产妇喝点糖水和果汁以补充水分，预防产妇脱水。

分娩前进食还要注意的几个方面

1、分娩前产妇由于胃口不好，进食的食物应便于消化吸收。

2、分娩时要消耗大量能量，这期间的进食应是能快速补充能量的，如巧克力，碳水化合物等。

3、不吃油腻和富含蛋白质的食物，太难消化。

4、临产前可以多补充一些水分，防止在生产过程中脱水。

5、一部分产妇分娩前宫缩异常频繁，因疼痛而无法进食，可以输入维生素或者葡萄糖来补充能量。

6.饮食应以清淡为主，种类多样，量少，饮食方式以少食多餐为主。

除了自然分娩，还有剖腹产，剖腹产与自然分娩前的饮食截然不同，剖腹产不需要产妇用力，但是因为要做手术从产妇子宫内取出婴儿，所以饮食上有特别的禁忌，为了手术的顺利进行和术后更好的恢复，手术之前不能再吃大补的东西，如人参类，也不能食用不利于伤口愈合的食物，如鱿鱼等等，在做手术前的一天 半夜之后不要再吃东西，术前六小时内不要饮水。

总之，无论是顺产还是剖腹产，分娩前的饮食对于能否顺利分娩起着至关重要的作用，务必要格外注意和重视。

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