孕妈待产时怎么吃喝？孕妇产前三禁忌

孕妇经过了整个孕期后，在进入预产期后，就会面临着生产，而在这个特殊的时间段，孕妇要更加的小心，并且要做好分娩的准备，在饮食上要保持营养的摄入，为生产积攒体力。那么，待产孕妇吃什么好？

待产期间怎么吃？

1、少量吃

待产期间，孕妈吃东西需要消耗更多的时间。如果吃的太多，反而会引起呕吐。少食多餐是最好的选择，建议每次少吃点。

2、不间断的吃

孕妈可以趁着宫缩轻微或是宫缩间隙的时候吃些东西，比如饼干，储存能量。等到宫缩厉害时，孕妈可以吃些巧克力或是糖来补充能量。

3、早点吃

由于刚刚开始阵痛，宫缩情况也不是很厉害。孕妈也还有胃口，可以趁着这时候吃点食物，以储存能量。

待产期间不妨喝些运动饮料

孕妈在待产期间可以喝些运动饮料，这类饮料很容易被人体所吸收，迅速缓解疲劳，恢复并保持体力旺盛。如果孕妈不想喝饮料，白开水也是不错的选择，但不能大口大口的喝。随着宫缩强度的增加，孕妈会大汗淋漓，体内电解质容易失去平衡。如果这时候在大口喝水，会造成肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

如果孕妈采用无痛分娩，那么最好别吃固体食物，改吃流质食物为的好。如果是剖腹产，那么要禁食。

孕妇产前禁忌

一忌：饮食不规律

分娩在即，孕妈妈们难免会有些紧张，自然而然自己的食欲也会受到影响，但是越到这个时候越不能着急慌乱。民间有一种说法，孕妇产前要多吃鸡蛋，这样才会有足够的力气生孩子，所以有的妈妈会在产前猛吃鸡蛋。

这样的说法是不科学的，鸡蛋胆固醇含量高，吃的多了不仅会造成浪费而且会加重孕妇的胃肠负担，严重的还会引起胃胀气、腹胀、呕吐等等。

因此，每天1-2个鸡蛋就足够了，多吃反而会适得其反。孕妇在产前可以多吃一些营养价值高、热量高以及水分含量足的食物，比如说牛奶、瘦肉、鱼虾以及一些面条、大米粥等等的流食。

二忌：过度紧张

分娩前的紧张是在所难免的，但是不宜过度紧张。认真的进行产前检查，注重孕期保健，一般情况下是没有什么问题的。而且现在医疗技术这么发达，分娩的安全性是有足够的保障的，所以这一点孕妈妈们不需要担心。

你们只需要消除顾虑，保持愉快轻松的心情，安心等待小天使的降临。这时候，亲人也要给孕妈妈足够的关心与呵护，不要给他们施加压力，这样会影响到他们的生产。

三忌：过度劳累

生孩子水需要很大的精力的，所以孕妈妈在产前一定要保持充沛的体力，不要随便出远门。如果孕妇产前过度劳累一定会影响到之后的顺利分娩，所以在产前一周，孕妇生活一定要有规律，吃好睡好保持充足的体力，等待分娩。

最后提醒大家，待产时孕妈抓紧机会好好休息，调整好自己的情绪，不要让自己太过紧张。还有要尽量配合医生，这样才能加快分娩进程，千万不要大喊大叫。

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