关于孩子吃饭的战争，家长们该如何应对！

关于吃饭的战争很多从吃奶的时候就开始了，到了吃辅食的时候战争就升级了。每天一到吃饭的时候孩子就开始和家长们斗智斗勇，每天家长追在宝宝屁股后面边哄边想办法如何分散宝宝注意力。玩具、书、各种孩子喜欢的稀奇古怪的东西，只要他顾着玩稀里糊涂就会把东西咽了。随着孩子的长大玩具已经满足不了他，电子设备就开始上场了。以此类推宝宝的想法越来越多，家长们也会为了让孩子吃饭，一味的满足他的要求，从而吃饭成了孩子要挟父母的筹码。这就是家长需要反思的地方，孩子为什么不爱吃饭？孩子不爱吃饭家长们该怎样正确对待？下面振东育儿小编为您具体的讲解一下。

宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了；

2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良；

3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；

4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿；

5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；

6、父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码；

7、宝宝运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

宝宝不爱吃饭怎么办

第一招：想要将这场战争打胜首先一开始就先投降，把吃什么和吃多少的权力，完完全全的交给娃儿自己，让他知道，如果不吃饭，只会有饥饿等着。体验过饥饿的孩子，才会明白食物的美味，不止是体验一次哦，要经常体验，他才不会忘记。

第二招：在吃正餐之前，或不吃饭后孩子饿了，不要给孩子吃零食，只有这样他才会知道只有吃饭时间他才可以吃到美味的食物。

第三招：制定就餐时间，一般设定为20分钟如果孩子在这20分钟内因为其他原因导致饭没有吃完，家长可以立马将饭收起来不在让其吃。这样就会让孩子养成安安静静吃饭的习惯。

在矫正孩子吃饭的这场战争前几天，孩子会宁愿饿着也要按照之前的方法去做，这时家长需要做的就是“狠心”，只有这样做才能不会让孩子知道吃饭不是威胁父母的方法，而且让他知道吃饭是享受美食的过程，而不是煎熬。

本文内容由振东健康网整理发布