长白发跟什么有关？

身体本身就在不断的蜕变，在年轻的时免疫力和抵抗力是相对较好的。但是随着年龄的增长，身体各项机能和代谢都在减缓，身体会逐渐出现皱纹、皮肤松弛、长出白发等。现在因为生活习惯和饮食习惯的改变，很多人在年轻的时候也会出现白发的情况。一般40岁之后，长出白发的概率为40%，50岁之后长白发的几率会更大。

但是在平时也会发现，为什么有人到了年纪还不长白发？其实，长白发跟平时很多因素也有关系，下面就来和大家谈一谈，注意了解。

为什么有的人到40岁，长了很多白发，有的人却几乎一根没长？

1、遗传因素

我们的身高以及样貌都会受到遗传的影响，头发也是一样的，每个人的基因相对而言都是不一样的。对于40岁还几乎没有长出白发的，有一部分原因是家族里面长辈在40岁的时候很少会长。反之，如果在长辈中有脱发、长白发的，后代长白发或者脱发的几率也会高一点。上面也提到过，根据生活和饮食习惯的不同，长白发甚至跟年龄多少的关系不大，一小部分人还会出现年少白头的情况。

2、营养不足

每个人的营养是否充足也跟长白发有一定的关系。在平时有的人40岁了，还几乎没有白发，在一定程度上说明日常的饮食是比较健康、合理的，营养均衡的摄入。如果经常食用油腻、高脂肪、高盐的食物，或者有挑食、节食习惯的话，就会导致毛发缺乏营养，尤其是缺少了维生素B、蛋白质等营养的话，头发就容易变白。

3、精神因素

精神长期处于紧张、紧绷或者压力状态下的话，也是导致白发的主要因素之一。

不仅会导致长出白发的现象，长期以往还会影响到身体健康。要是精神长期受压、过度紧张，存在负面情绪或者经常性的不良习惯。这些会让内分泌失调，让头皮不能及时地得到滋养，长出白发。

还有不少人，不重视头发的保养。经常的不清洁头发，或者经常的抠头皮等。会对头发造成损伤。很多不长白发的人，都比较地注意个人卫生。

要是长出发白的话，很多人的第一反应就是拔掉。其实这是错误的方法，强行地拔掉头发，在一定程度上会损伤到毛囊，严重的话会导致细菌感染的现象发生。

上面说了几种长出白发的原因，在平时可以自己对照。要是由于遗传因素导致的，并不用过于地紧张。要是由于自己的一些不良生活习惯或者健康出问题了引起的白发，那么就需要重视，也要及时的改善生活方式了。建议大家平时要健康饮食规律作息，保持一个愉快的心情，适当运动促进代谢，帮助减低长出白发的几率。

同时，根据上面所说的。对于40岁而言，长白发是一件较为普通的事情。平时要注意以一颗平常心来面对，一般长白发是面临衰老的标志。不用归于担心、紧张。要注意留心身体，要养成健康的生活方式，减少高盐、高脂、辛辣刺激等这些食物的摄入

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