孕妇补血吃什么保健品

孕期胎儿的营养都是由母体给予的，当母体营养不足时胎儿的健康发育也得不到保障。尤其是母体在这段特殊时期贫血的话，对胎儿的危害也是极其严重的。因此孕期补血成为孕妇们的头等大事，那么孕期想要补血需要吃什么保健品呢？补血的食物有哪些？

孕妇补血吃什么保健品

阿胶是一种纯天然产品，安全无任何副作用，这样的阿胶更加有效，而一些阿胶制品的质量就无法保证了，在药店卖的阿胶制品中一般会添加其它成分，如果大家对其中的成分不确定，或者未经医生批准，最好不要服用这类制品，可能会对孕妈妈造成一定影响。

除了上面这些以外，口服补血铁剂也能帮助准妈妈补血，对于中度以上贫血，除改善营养外，可遵医嘱规范，口服铁剂治疗，选择的成分应以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。

孕妇补血的食物有哪些

常见的补血食物有：黑木耳、黑豆、西红柿、胡萝卜、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，这些日常的食物可以改善准妈妈的贫血状况。

除了这些以外，龙眼肉也是有补血功效的，它所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

孕妈妈吃些咸萝卜干也是能够帮助补血的哦，因为萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，丰富的铁质可以帮助补血，而且孕期的口味比较独特，很多准妈妈都喜欢咸萝卜干的爽口味道，吃一些很不错呢！

孕妇补血要注意些什么

1、在医生指导下吃补血药，补血药不属于处方药，孕妇用药一定要在医生指导下使用，如果是本身有其他疾病或有前兆流产症状等，更需要经过医生检查之后才能确定是否可以吃。

2、补血过量会造成铁中毒，大家在吃补血药时一定要把握好剂量，铁作为金属物质，轻度的中毒会造成恶心，严重的会在一些重要的脏器中沉淀，造成脏器的器质性病变，还是比较危险的。

3、吃完补血药之后应该补充一些维C，补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用，所以最好饭后服用，饭后半小时为宜，补充维C可以促进铁的吸收。

服用补血药期间不要喝浓茶，茶中的鞣酸会影响铁的吸收。

本文内容由振东健康网整理发布