损害孩子大脑智力食物

现代生活好吃的零食多种多样，但是作为家长的我们对于孩子的饮食营养是很重视的。但是许多食品是不适合我们的孩子吃的，哪些食物会影响到孩子大脑智力呢，下面就一起跟随小编一起来看看吧！

1、爆米花

爆米花在制作过程中，容易沾染到制作仪器中的铅，而铅是具有神经毒性的重金属元素，进入血液后，可引起机体代谢过程的障碍，损害神经系统，还可使中枢神经系统乙酰胆碱释放减少，从而造成学习困难和智力低下。

类似食物： 松花蛋

克星： 维生素C，它能抑制人体对铅的吸收，维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。

2、油条

油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的，成品中的含铝量较高。人体摄铝过多，会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。

类似食物：粉丝、油饼、糕点、面包及饼干。

克星：维生素C 和微量元素硒（存在于芦笋、蘑菇和蛋类）。

提示：日常食品中铝主要来自食品添加剂、包装材料。

3、味精

味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易导致体内缺锌。

4、煎炸食品

炸过的食物在经放置之后，不久后就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。

类似食物：熏制食品如熏肉、烧鸭、烧鹅等。

专家提示：大脑发育从胎儿时就已经开始了，所以孕妈也要注意补充营养物质，特别是DHA 及叶酸的补充。

宝宝的饮食习惯要从小养成，宝宝的智力发育是大家们都比较关心的问题，所以爸爸妈妈们一定要做好每一个生活细节，给宝宝创造一个好的成长环境。

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