体质消瘦影响怀孕吗

不知从何时起偏瘦的体型成为女性追求美的对象，每位女性说的最多的一句话就是“我要减肥”。按照健康的方向来说如果太瘦的话会给身体带来健康隐患，特别是处于备孕期的女性。那么体质消瘦怎么办？体质消瘦会影响怀孕吗？ 

体质消瘦影响怀孕吗

如果说女性是单纯的身体瘦弱，对怀孕是没有不良影响的，不过为了胚胎的健康发育，备孕期的女性还是应将体重维持在正常的范围，平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时要避免节食减肥，使身体维持正常的热量摄入。

有些女性体质消瘦是由于疾病导致，如肠胃功能不好，导致身体对营养物质的吸收率低，这部分女性如果想要怀孕，可以先将肠胃调理好，一般来讲这种原因的消瘦对怀孕也无不良影响。还有一部分女性由于气血不足导致身体瘦弱，这种体质就会影响怀孕，使女性出现久备不孕等情况。

体质消瘦怎么办

1、作息规律：现代女性压力普遍较大，工作和生活都要兼顾，加班加点是常态，导致作息不规律，体质就会下降。因此处于备孕期的女性一定要合理安排作息时间，尽量避免加班，做到早睡早起。

2、保持良好心态：俗话说心宽体胖，这句话不是没有道理，很多胖人都是不喜欢操心、随遇而安的性格。良好的心态会使血液循环畅通、增进食欲，因此备孕期的女性要让自己保持良好的心态。

3、饮食健康：饮食一定要健康合理，但不能为了增胖而使自己吃一些高油高胆固醇的食物，而应多吃调补气血的食物，如大枣、红豆、瘦肉等，同时要新鲜健康，不能吃腐烂变质的食物。

在此振东健康网小编提醒您：在羡慕别人很瘦，穿衣服很好看的同时，也要结合自身条件，不要盲目减肥减重。那些不健康的减肥方法很有可能造成身体危害，对后期的备孕造成威胁。希望每一位备孕女性可以将气血调理到最佳状态，才能更好的受孕，并且胎儿也会健康茁壮。

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