发布时间:2021年02月05日 16:22:47 来源：振东健康网
女性如果患有严重的缺铁性贫血，很有可能是因为月经期间失血过多，导致体内铁元素减少。还有女性生产等可能失血的情况，都会引起缺铁性贫血。导致女性缺铁性贫血的主要原因有一下几种：
1、营养摄入不良
日常饮食营养不注重铁元素的摄入，饮食结构不合理，是造成女性缺铁性贫血的主要原因。我们日常使用的谷物、蔬菜较多，肉类摄入量少，饮食中的供铁主要以非血红素铁为主，还可能含有大量抑制血红素铁吸收的物质。可供铁元素的食物很多，但是却不能够被人体很好的吸收，例如在婴幼儿、青少年、妇女发育期、生育期都需要补充大量的铁元素，而仅从食物中获取铁元素，将远远不够身体需求，就会发生缺铁性贫血。
补血食物：红肉，例如瘦肉、牛羊肉、动物肝脏和血液等，这些食物都是补铁的最佳来源，不仅铁含量多且吸收率高。
2、慢性失血
慢性失血也是造成缺铁性贫血的主要原因之一。消化道出血、女性月经出血量过多，血尿、慢性肾功能不全接受血透等均可导致缺铁性贫血。对女性而言，我们最长遇到的就是月经出血量过多，导致贫血出现。
3、铁元素吸收障碍
如果做过胃切除手术，那么铁吸收就会有所影响。经过胃全切或次全切术后，食物直接进入空肠及胃酸过低均可影响铁的吸收。另外，患有慢性腹泻或小肠疾病可引起铁吸收不良。
因此女性不仅要铁元素的摄入，还应该注重铁元素的吸收。
女性患有缺铁性贫血后，身体可能会表现出疲乏无力、精神不加、头晕的症状，对人体的整体伤害还是挺大的，因此，女性日常就要注意自己是否需要补铁，避免患有缺铁性贫血。
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